Ais krim Stracciatella
GI sederhana
GL 16 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein
- Kandungan gula yang tinggi
Ais krim Stracciatella mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana).
Dikemas kini 27 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Yogurt Greek tanpa gula dengan nib koko mentahGL 2 setiap 100 g Kandungan protein dan lemak sihat yang jauh lebih tinggi dengan sifar gula tambahan, membawa kepada kesan glisemik yang jauh lebih rendah.
- Pisang kisar sejuk beku dengan mentega badam asliGL 9 setiap 100 g Memberikan kemanisan semula jadi daripada serat buah-buahan, yang melambatkan penyerapan gula berbanding gula halus dalam gelato.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ais krim Stracciatella ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 27 g |
| Gula (jumlah) | 24 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 20 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 6.5 g |
| Tidak tepu | 3.5 g |
| Natrium | 55 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein
- Mengandungi kalsium
- Kandungan gula yang tinggi
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Diproses secara meluas
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ais krim Stracciatella?
Ais krim Stracciatella mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana) dan beban glisemik 16 setiap 100 g.
Adakah Ais krim Stracciatella sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ais krim Stracciatella mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Yogurt Greek tanpa gula dengan nib koko mentah.
Bagaimana Ais krim Stracciatella mempengaruhi gula darah?
Ais krim Stracciatella mempunyai beban glisemik 16 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Ais krim Stracciatella dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
