Paratha bunga kobis
GI sederhana
GL 16 setiap 100 g
- Mengandungi serat dari gandum penuh dan bunga kobis
- Beban glisemik sederhana
Paratha bunga kobis mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Paratha bunga kobis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 30 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi serat dari gandum penuh dan bunga kobis
- Menyediakan protein berasaskan tumbuhan
- Beban glisemik sederhana
- Mengandungi lemak dan natrium tambahan
- Tepung halus mungkin terdapat
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Paratha bunga kobis?
Paratha bunga kobis mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 16 setiap 100 g.
Adakah Paratha bunga kobis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Paratha bunga kobis mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Paratha bunga kobis mempengaruhi gula darah?
Paratha bunga kobis mempunyai beban glisemik 16 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Paratha bunga kobis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
