polenta panggang
GI sederhana
GL 15 setiap 100 g
- kandungan lemak rendah
- beban glisemik sederhana
polenta panggang mempunyai indeks glisemik 68, sama seperti Polenta biasa (68).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Polenta
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
polenta panggang ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 0.2 g |
| Semula jadi | 0.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 1 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 0.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan lemak rendah
- mengandungi sedikit serat
- beban glisemik sederhana
- produk bijirin diproses
- kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik polenta panggang?
polenta panggang mempunyai indeks glisemik 68 (Sederhana) dan beban glisemik 15 setiap 100 g.
Adakah polenta panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
polenta panggang mempunyai indeks glisemik sederhana (68). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Polenta yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Polenta dalam pangkalan data ini, Polenta mempunyai beban glisemik terendah (10 setiap 100 g).
Semak polenta panggang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
