Polenta berkrim
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Polenta berkrim mempunyai indeks glisemik 68, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 14 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding grains lain, Polenta berkrim berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Polenta berkrim sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Rendah gula tambahan
- ✓ Membekalkan sedikit serat
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Mengandungi lemak tepu
- ✗ Kandungan protein rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 20g |
| Gula (jumlah) | 0.5g |
| Semula jadi | 0.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 2.5g |
| Lemak | 2.5g |
| Tepu | 1.2g |
| Tidak tepu | 1.3g |
| Natrium | 120mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Polenta berkrim?
Polenta berkrim mempunyai indeks glisemik 68, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 14 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Polenta berkrim sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Polenta berkrim mempunyai indeks glisemik sederhana (68). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Polenta berkrim mempengaruhi gula darah?
Polenta berkrim mempunyai beban glisemik 14 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →