Bunga kobis lecek dengan minyak zaitun dara tambahan dan bawang putih
GI rendah
GL 1.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan protein rendah
Bunga kobis lecek dengan minyak zaitun dara tambahan dan bawang putih mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.
Dikemas kini 26 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bunga kobis lecek dengan minyak zaitun dara tambahan dan bawang putih ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 2.2 g |
| Semula jadi | 2.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 2.2 g |
| Lemak | 4.2 g |
| Tepu | 0.6 g |
| Tidak tepu | 3.6 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Tinggi serat dan antioksidan
- Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- Kandungan protein rendah
- Kalori agak rendah untuk hidangan utama
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bunga kobis lecek dengan minyak zaitun dara tambahan dan bawang putih?
Bunga kobis lecek dengan minyak zaitun dara tambahan dan bawang putih mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Bunga kobis lecek dengan minyak zaitun dara tambahan dan bawang putih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bunga kobis lecek dengan minyak zaitun dara tambahan dan bawang putih mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Bunga kobis lecek dengan minyak zaitun dara tambahan dan bawang putih mempengaruhi gula darah?
Bunga kobis lecek dengan minyak zaitun dara tambahan dan bawang putih mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Bunga kobis lecek dengan minyak zaitun dara tambahan dan bawang putih dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
