Minyak cili bawang putih
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Tinggi antioksidan
- Boleh menyebabkan kerengsaan bagi perut yang sensitif
Minyak cili bawang putih mempunyai indeks glisemik 20, lebih rendah daripada Pes cili ringkas biasa (25).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Pes cili ringkas
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Minyak cili bawang putih ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 5 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 15 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi antioksidan
- Mengandungi lemak sihat daripada minyak zaitun
- Kandungan serat yang baik
- Boleh menyebabkan kerengsaan bagi perut yang sensitif
- Kandungan natrium sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Minyak cili bawang putih?
Minyak cili bawang putih mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah Minyak cili bawang putih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Minyak cili bawang putih mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Pes cili ringkas yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Minyak cili bawang putih mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Pes cili ringkas dalam pangkalan data ini (2 setiap 100 g).
Semak Minyak cili bawang putih dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
