nasi goreng daging lembu
GI sederhana
GL 16 setiap 100 g
- mengandungi protein daripada daging lembu
- beban glisemik sederhana
nasi goreng daging lembu mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 6 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
nasi goreng daging lembu ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 0.7 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 500 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi protein daripada daging lembu
- membekalkan sedikit serat
- termasuk sayur-sayuran
- beban glisemik sederhana
- kandungan natrium tinggi
- diproses dengan minyak dan sos tambahan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik nasi goreng daging lembu?
nasi goreng daging lembu mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 16 setiap 100 g.
Adakah nasi goreng daging lembu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
nasi goreng daging lembu mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Quinoa masak.
Bagaimana nasi goreng daging lembu mempengaruhi gula darah?
nasi goreng daging lembu mempunyai beban glisemik 16 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak nasi goreng daging lembu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
