Biskut oat buatan sendiri dengan stevia/eritritol dan kekacang
GI rendah
GL 16.8 setiap 100 g
- Kandungan gula ringkas yang rendah
- Tahap pemprosesan sederhana
Biskut oat buatan sendiri dengan stevia/eritritol dan kekacang mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Biskut oat buatan sendiri dengan stevia/eritritol dan kekacang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 48 g |
| Gula (jumlah) | 1.8 g |
| Semula jadi | 1.8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 7.5 g |
| Larut | 2.5 g |
| Tidak larut | 5 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 19 g |
| Tepu | 3.2 g |
| Tidak tepu | 15.8 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan gula ringkas yang rendah
- Kandungan serat yang tinggi
- Kehadiran lemak sihat daripada kekacang
- Tahap pemprosesan sederhana
- Kandungan kalori yang agak tinggi
- Kemungkinan kehadiran lemak tepu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biskut oat buatan sendiri dengan stevia/eritritol dan kekacang?
Biskut oat buatan sendiri dengan stevia/eritritol dan kekacang mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 16.8 setiap 100 g.
Adakah Biskut oat buatan sendiri dengan stevia/eritritol dan kekacang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Biskut oat buatan sendiri dengan stevia/eritritol dan kekacang mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Biskut oat buatan sendiri dengan stevia/eritritol dan kekacang mempengaruhi gula darah?
Biskut oat buatan sendiri dengan stevia/eritritol dan kekacang mempunyai beban glisemik 16.8 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Biskut oat buatan sendiri dengan stevia/eritritol dan kekacang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
