Makanan tanpa gluten

5,455 makanan

Makanan dalam pangkalan data ini tanpa ramuan yang mengandungi gluten. Gandum, rai, barli dan kebanyakan roti, pasta serta pastri dikecualikan; makanan ruji bebas gluten secara semula jadi seperti beras, kentang, kekacang, buah, sayur, daging dan ikan kekal. Sentiasa semak label produk berbungkus. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

lada merah — 7/10 lada Sichuan — 8/10 Laktat kalium — 2/10 Lardons — 3/10 Larutan lye — 1/10 Leher ayam — 6/10 Leher babi salai — 4/10 Lemak — 5/10 lemak angsa — 3/10 lemak ayam — 3/10 Lemak babi — 4/10 lemak babi hutan — 2/10 Lemak babi terhidrogenasi — 1/10 Lemak belakang babi — 4/10 Lemak dan minyak — 3/10 Lemak haiwan — 3/10 lemak itik — 3/10 Lemak lembu cair — 2/10 Lemak lembu mentah — 2/10 Lemak sawit — 3/10 Lemak sayur — 3/10 Lemak suet — 2/10 Lemak Tak Jenuh Ganda — 6/10 Lemak Tepu — 1/10 Lemak Total — 2/10 lemak unggas — 3/10 Lemonade diet Sunjoy — 7/10 Lemonade tanpa gula — 8/10 Lesitin — 6/10 lesitin biji rapa — 4/10 Lesitin bunga matahari — 5/10 Lesitin soya — 3/10 Leusin — 8/10 Levothyroxine — 1/10 lidah lembu — 6/10 Lidah lembu — 6/10 Likopen — 10/10 limpa itik — 7.5/10 Liverwurst — 3/10 Lobster — 8/10 Loin ikan kod — 9/10 London dry gin — 1/10 Lozeng herba manis stevia — 6/10 Lye — 2/10 Lyoner ayam — 3/10 Magnesium bisglisinat — 7/10 Magnesium karbonat — 6/10 Magnesium sitrat — 8/10 Magnesium sulfat — 8/10 Magnesium unsur — 5/10 Makanan laut bercengkerang — 8/10 Makanan laut dimasak (udang, remis, kerang) — 8/10 Makanan protein — 8/10 Makanan salai — 6/10 Makanan tidak dikenali — 2/10 Marjerin — 3/10 Marjerin — 3/10 Marjerin berasaskan tumbuhan tanpa lemak trans — 4/10 Marjerin berasaskan tumbuhan tidak dihidrogenasi — 3/10 Marjerin berkualiti tinggi tanpa lemak trans — 4/10 Marjerin tanpa lemak trans — 3/10 Marjoram — 8/10 Mastic — 9/10 Mayonis avokado — 6/10 Mayonis basil — 2/10 Mayonis buatan sendiri dengan minyak zaitun — 6/10 Mayonis keto — 5.5/10 Mayonis Kewpie — 4/10 Mayonis Kielecki — 3.5/10 Mayonis klasik — 3/10 Mayonis minyak avokado — 4/10 Mayonis mustard — 4/10 Mayonis ringan — 3/10 Mayonis telur ringan — 5/10 Mayonis vegan — 3/10 Medalion daging babi — 8/10 Medalion hake — 9/10 Menggoreng udara — 10/10 Mentega — 5/10 Mentega atau minyak — 4/10 mentega badam (tanpa gula, tanpa garam) — 8/10 mentega bbq — 2/10 Mentega berasaskan tumbuhan Flora — 3/10 Mentega dengan minyak zaitun dan garam laut — 4.5/10 Mentega herba bawang putih — 3/10 Mentega Ireland — 4/10 mentega kacang — 8/10 mentega kambing — 3/10 mentega kelapa — 7/10 Mentega koko — 5/10 mentega krim manis — 4/10 mentega lemon — 3/10 Mentega Lurpak — 3/10 Mentega masin — 5/10 mentega omega-3 berasaskan tumbuhan — 3/10 mentega paprika — 3/10 mentega pekat — 3/10 mentega perisa avokado — 4/10 Mentega ringan — 3/10 Mentega sapu — 4/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.