Ais krim pudina
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Ais krim pudina mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 16 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Ais krim pudina berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Ais krim pudina sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 3.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi sedikit protein
- ✓ Mengandungi sedikit serat
- ✗ Tinggi gula tambahan
- ✗ Beban glisemik tinggi
- ✗ Tinggi lemak tepu
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 27g |
| Gula (jumlah) | 23g |
| Semula jadi | 5.0g |
| Ditambah | 18g |
| Serat | 0.5g |
| Larut | 0.2g |
| Tidak larut | 0.4g |
| Protein | 3.5g |
| Lemak | 10g |
| Tepu | 6.5g |
| Tidak tepu | 3g |
| Natrium | 60mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ais krim pudina?
Ais krim pudina mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 16 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Ais krim pudina sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ais krim pudina mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Ais krim pudina mempengaruhi gula darah?
Ais krim pudina mempunyai beban glisemik 16 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →