Makanan tanpa telur
10,187 makanan
Makanan tanpa telur disenaraikan sebagai ramuan. Mayonis, kebanyakan pastri dan banyak jenis pasta dikecualikan. Makanan asli dan penyediaan tanpa telur kekal. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
Kerepek oat penuh GI rendah 40 GL 26 / 100 g 5/10 
Krep coklat GI sederhana 65 GL 26 / 100 g 2/10 krep jem GI sederhana 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Krim tiruan GI sederhana 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Kulit aprikot GI rendah 40 GL 26 / 100 g 3/10 
Kurma Ajwa GI rendah 35 GL 26 / 100 g 5/10 
kus kus mutiara GI tinggi 72 GL 26 / 100 g 3.5/10 Limoncello GI sederhana 65 GL 26 / 100 g 1/10 Mee makaroni kacang kuda mentah GI rendah 45 GL 26 / 100 g 7.5/10 mufin rai GI sederhana 55 GL 26 / 100 g 6/10 Pai beri biru GI sederhana 65 GL 26 / 100 g 2/10 pancake coklat GI sederhana 65 GL 26 / 100 g 3/10 Pastri masin GI sederhana 65 GL 26 / 100 g 3/10 Pekatan lobak merah, aronia, dan anggur GI sederhana 60 GL 26 / 100 g 2/10 Pemekat (gliserin, pengemulsi, tepung quinoa, enzim, mono- dan digliserida asid lemak) GI sederhana 65 GL 26 / 100 g 2/10 Perisa daging lembu muda GI sederhana 65 GL 26 / 100 g 2/10 Perisa daging salai GI sederhana 65 GL 26 / 100 g 1/10 
Pisang karamel GI sederhana 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Pisang tanduk masak goreng GI sederhana 65 GL 26 / 100 g 4/10 
Piza Margherita GI tinggi 80 GL 26 / 100 g 3/10 Puttu GI tinggi 75 GL 26 / 100 g 5/10 
Roti baguette perang GI sederhana 55 GL 26 / 100 g 6/10 roti bawang sourdough GI sederhana 55 GL 26 / 100 g 5/10 roti gandum durum penuh GI sederhana 55 GL 26 / 100 g 7/10 
roti gandum penuh GI rendah 52 GL 26 / 100 g 7/10 
Roti gandum penuh (roti/chapati) GI rendah 52 GL 26 / 100 g 7/10 roti kukus tepung jagung GI sederhana 68 GL 26 / 100 g 6/10 Roti Norway GI sederhana 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Roti rai dengan kranberi GI sederhana 55 GL 26 / 100 g 5.5/10 roti sapuan mentega kacang GI sederhana 65 GL 26 / 100 g 4/10 
sayur kering serbuk (lobak merah, saderi, tomato, tanpa garam tambahan) GI rendah 40 GL 26 / 100 g 8/10 
serbuk barli GI rendah 35 GL 26 / 100 g 7/10 
serbuk barli panggang GI rendah 35 GL 26 / 100 g 6/10 snek campuran cili panggang GI sederhana 55 GL 26 / 100 g 4/10 
sos barbeku GI tinggi 70 GL 26 / 100 g 2/10 
Sos barbeku klasik GI tinggi 70 GL 26 / 100 g 2/10 Sos bitcoin GI sederhana 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Sos Okonomiyaki GI sederhana 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Teff GI rendah 35 GL 26 / 100 g 8/10 
titisan mentega kacang GI sederhana 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 Tortila spelt GI sederhana 55 GL 26 / 100 g 6/10 
Tortilla gandum GI rendah 52 GL 26 / 100 g 3/10 
Tortilla tepung GI rendah 52 GL 26 / 100 g 4/10 Wafer diabetik GI rendah 40 GL 26 / 100 g 3/10 Baguette quinoa GI sederhana 58 GL 26.1 / 100 g 6.5/10 
Madu akasia GI rendah 32 GL 26.4 / 100 g 4/10 bar bebas gluten GI sederhana 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 brownie epal GI sederhana 55 GL 26.4 / 100 g 3/10 
Campuran badam cranberry GI sederhana 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Sereal Fiber One asli GI rendah 33 GL 26.4 / 100 g 8/10 
Roti sourdough gandum penuh GI rendah 54 GL 26.5 / 100 g 7/10 
Tepung kelapa GI rendah 45 GL 26.5 / 100 g 8/10 
Roti sourdough GI rendah 54 GL 26.8 / 100 g 6/10 ais krim drumstick GI tinggi 75 GL 27 / 100 g 1.5/10 Bagel protein GI sederhana 65 GL 27 / 100 g 5/10 bebola nasi GI tinggi 75 GL 27 / 100 g 4/10 Bebola oat GI rendah 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 bebola talas GI sederhana 65 GL 27 / 100 g 3/10 biji tapioka GI tinggi 70 GL 27 / 100 g 2/10 biskut bulan sabit badam GI sederhana 55 GL 27 / 100 g 2/10 Biskut oat halia Gullón Zero dengan coklat gelap GI rendah 45 GL 27 / 100 g 3/10 buah berangan bakar GI sederhana 60 GL 27 / 100 g 6/10 Campuran bijirin penuh dan biji-bijian organik GI rendah 45 GL 27 / 100 g 8/10 
Campuran perisa fromage GI sederhana 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 Cannoli GI sederhana 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Chutney pic GI sederhana 65 GL 27 / 100 g 2/10 Cip bebas bijirin GI sederhana 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Coklat putih GI rendah 45 GL 27 / 100 g 1/10 eclair GI tinggi 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Einkorn gandum GI rendah 40 GL 27 / 100 g 7/10 germa oat GI sederhana 55 GL 27 / 100 g 8/10 
Gigitan oat, kurma, dan lemon tanpa bakar GI rendah 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Hiasan coklat GI rendah 45 GL 27 / 100 g 2/10 kacang coklat putih GI sederhana 55 GL 27 / 100 g 2/10 Kek badam GI sederhana 60 GL 27 / 100 g 2/10 Kek Black Forest GI sederhana 65 GL 27 / 100 g 2/10 kek epal crumble GI sederhana 65 GL 27 / 100 g 3/10 kek plum dengan streusel GI sederhana 65 GL 27 / 100 g 3/10 Kek Tres Leches GI tinggi 70 GL 27 / 100 g 2/10 Kek warabimochi GI tinggi 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Kerepek kekacang GI rendah 45 GL 27 / 100 g 6/10 keropok badam GI rendah 45 GL 27 / 100 g 5/10 
Keropok sayur (diproses minimum) GI rendah 45 GL 27 / 100 g 7/10 
ketulan coklat GI rendah 45 GL 27 / 100 g 2/10 Kinder Bueno GI sederhana 55 GL 27 / 100 g 1/10 kuinoa rangup bersalut coklat gelap GI rendah 45 GL 27 / 100 g 3/10 
Linguine gandum penuh GI rendah 37 GL 27 / 100 g 7.5/10 
Muesli GI rendah 45 GL 27 / 100 g 4/10 
Muesli Bijirin Penuh dengan Kacang dan Ceri Kering Beku GI rendah 45 GL 27 / 100 g 7.5/10 pastri epal GI sederhana 65 GL 27 / 100 g 3/10 pastri lapis dengan plum GI sederhana 65 GL 27 / 100 g 3/10 
pek perasa ramen GI sederhana 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Pemanis kopi hazelnut GI sederhana 60 GL 27 / 100 g 2/10 profiterol GI tinggi 70 GL 27 / 100 g 2/10 pusingan buah GI sederhana 65 GL 27 / 100 g 2/10 Rempeyek kacang GI sederhana 60 GL 27 / 100 g 3/10 roti bun piza GI tinggi 70 GL 27 / 100 g 3/10 
Roti doh masam GI rendah 54 GL 27 / 100 g 6/10 Roti gulung kayu manis gandum penuh GI sederhana 55 GL 27 / 100 g 6/10 
Roti jagung dengan biji labu dan biji bunga matahari GI sederhana 65 GL 27 / 100 g 5/10 
