ais krim drumstick
GI tinggi
GL 27 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein daripada tenusu dan kekacang
- Kandungan gula yang tinggi
ais krim drumstick mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi).
Dikemas kini 22 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Ini memberikan pengalaman coklat yang kaya dan berkrim dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 1 berbanding 27, sekali gus meminimumkan lonjakan gula darah.
Mousse coklat avokado (dengan buah monk) - GL 8 setiap 100 g Lemak sihat dan protein dalam badam membantu melambatkan penghadaman, menghasilkan GL yang jauh lebih rendah iaitu 8 berbanding 27 pada versi asal.
Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima - GL 2 setiap 100 g Ini adalah alternatif yang padat nutrien dan berkrim yang membekalkan protein dan serat untuk menstabilkan gula darah, dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 2.
Yogurt Greek dengan beri dan biji chia
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
ais krim drumstick ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 36 g |
| Gula (jumlah) | 25 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 20 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 18 g |
| Tepu | 10 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein daripada tenusu dan kekacang
- Membekalkan tenaga segera
- Kandungan gula yang tinggi
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Makanan ultra-proses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik ais krim drumstick?
ais krim drumstick mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi) dan beban glisemik 27 setiap 100 g.
Adakah ais krim drumstick sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
ais krim drumstick mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Mousse coklat avokado (dengan buah monk).
Bagaimana ais krim drumstick mempengaruhi gula darah?
ais krim drumstick mempunyai beban glisemik 27 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak ais krim drumstick dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
