Pisang tanduk masak goreng
GI sederhana
GL 31.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 26 setiap 100 g
- Mengandungi serat
- Beban glisemik tinggi
Pisang tanduk masak goreng mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 31.2.
Dikemas kini 4 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 14 setiap 100 g Lower sugar and glycemic load make it better for insulin resistance.
pisang muda - GL 10 setiap 100 g Provides more fiber and micronutrients with a gentler effect on blood sugar.
Ubi keledek - GL 3 setiap 100 g Very low glycemic load and high fiber make it much healthier for glycemic control.
Labu
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pisang tanduk masak goreng ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 40 g |
| Gula (jumlah) | 15 g |
| Semula jadi | 15 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.3 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.6 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 8.5 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi serat
- Tahap pemprosesan rendah
- Beban glisemik tinggi
- Indeks glisemik sederhana
- Karbohidrat jumlah tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pisang tanduk masak goreng?
Pisang tanduk masak goreng mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 31.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 26.
Adakah Pisang tanduk masak goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pisang tanduk masak goreng mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah pisang muda.
Bagaimana Pisang tanduk masak goreng mempengaruhi gula darah?
Pisang tanduk masak goreng mempunyai beban glisemik 26 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Pisang tanduk masak goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
