Lainnya
1.715 makanan
Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Chilli cheese nuggets GI sedang 65 GL 18 / 100 g 2/10 Onigiri salmon tamago GI sedang 65 GL 18 / 100 g 5/10 perisa udang GI sedang 60 GL 18 / 100 g 2/10 pizza shawarma GI sedang 65 GL 18 / 100 g 3/10 pizza tuna GI sedang 65 GL 18 / 100 g 4/10 Roti pipih dengan keju dan ham GI sedang 65 GL 18 / 100 g 4/10 Sandwich BLT GI sedang 65 GL 18 / 100 g 4/10 Sandwich tuna mini GI sedang 65 GL 18 / 100 g 5/10 Saus Catalina GI sedang 60 GL 18 / 100 g 2/10 saus kung pao GI sedang 55 GL 18 / 100 g 3/10 Sushi futomaki GI sedang 65 GL 18 / 100 g 5/10 Bumbu bulgogi GI sedang 55 GL 19 / 100 g 3/10 
Fruktooligosakarida GI rendah 20 GL 19 / 100 g 7/10 
Glazir jahe kedelai GI sedang 55 GL 19 / 100 g 3/10 pizza supreme GI sedang 65 GL 19 / 100 g 3/10 roti lapis ham dan keju GI sedang 65 GL 19 / 100 g 4/10 Saus Korea GI sedang 55 GL 19 / 100 g 3/10 Saus Yakisoba GI sedang 55 GL 19 / 100 g 2/10 
Biji ketumbar GI rendah 35 GL 19.3 / 100 g 9/10 
Bubuk sambar GI rendah 35 GL 19.3 / 100 g 8/10 Bumbu tandoori masala GI rendah 35 GL 19.3 / 100 g 5/10 Campuran bumbu cabai GI rendah 35 GL 19.3 / 100 g 4/10 pizza ayam dan bacon GI tinggi 70 GL 20 / 100 g 3/10 pizza meat lovers GI tinggi 70 GL 20 / 100 g 2/10 roti lapis philly cheesesteak GI tinggi 70 GL 20 / 100 g 3/10 suplemen magnesium kalium GI tinggi 70 GL 20 / 100 g 2/10 
Bubuk kari GI rendah 35 GL 20.3 / 100 g 8/10 
Bumbu instan GI sedang 60 GL 21 / 100 g 2.5/10 burger sushi goreng GI sedang 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Campuran bumbu sup GI sedang 60 GL 21 / 100 g 3/10 hot dog slider GI tinggi 75 GL 21 / 100 g 2/10 
Perisa lemon GI tinggi 70 GL 21 / 100 g 2/10 
Pizza salami GI tinggi 70 GL 21 / 100 g 3/10 roti lapis sub GI sedang 65 GL 21 / 100 g 4/10 plum cokelat GI rendah 35 GL 22 / 100 g 3/10 
bubuk penurun berat badan GI sedang 55 GL 22 / 100 g 3/10 Pizza Hawaii GI tinggi 70 GL 22 / 100 g 3/10 roti salami GI sedang 65 GL 22 / 100 g 3/10 
Bumbu Nacho GI rendah 50 GL 22.5 / 100 g 5/10 furikake GI rendah 50 GL 22.5 / 100 g 3/10 ampas sake GI sedang 65 GL 23 / 100 g 4/10 Fiber Creme GI rendah 35 GL 23 / 100 g 3/10 
Produk makanan GI sedang 65 GL 23 / 100 g 3/10 sampel GI sedang 65 GL 23 / 100 g 2/10 
saus barbeque Jepang GI sedang 60 GL 23 / 100 g 2/10 Beta-glukan oat GI rendah 40 GL 24 / 100 g 6/10 
bubuk cuka malt GI rendah 40 GL 24 / 100 g 4/10 
Bubuk penyedap GI sedang 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
Bumbu bacon GI sedang 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
Campuran bumbu sup instan GI sedang 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
Marinade BBQ GI sedang 60 GL 24 / 100 g 2/10 
perisa daging sapi GI sedang 60 GL 24 / 100 g 2/10 Rasa ayam GI sedang 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Bumbu Ranch GI rendah 50 GL 25 / 100 g 4/10 
Bumbu tomat GI sedang 55 GL 25 / 100 g 3/10 Perisa Margherita GI sedang 55 GL 25 / 100 g 3/10 Roti panggang selai kacang GI sedang 65 GL 25 / 100 g 4/10 camilan kacang pedas panggang GI sedang 55 GL 26 / 100 g 4/10 
Campuran rempah roti jahe GI rendah 40 GL 26 / 100 g 6/10 Pengental (gliserin, pengemulsi, tepung quinoa, enzim, mono- dan digliserida asam lemak) GI sedang 65 GL 26 / 100 g 2/10 Perisa bacon GI sedang 65 GL 26 / 100 g 1/10 Perisa daging sapi muda GI sedang 65 GL 26 / 100 g 2/10 Saus bitcoin GI sedang 65 GL 26 / 100 g 2/10 
bumbu ramen GI sedang 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Campuran perisa fromage GI sedang 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Saus Kauai GI sedang 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Topping salad cranberry dan kenari GI sedang 55 GL 27.5 / 100 g 4/10 
Akar manis kering GI rendah 30 GL 28 / 100 g 4/10 
Biji kurma panggang GI rendah 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Campuran rempah GI rendah 40 GL 28 / 100 g 4/10 
Ekstrak Guarana GI rendah 40 GL 28 / 100 g 6/10 
saus hoisin GI sedang 55 GL 28 / 100 g 2/10 Bubuk kaldu ramen GI sedang 65 GL 29 / 100 g 2/10 Bubuk perasa GI sedang 65 GL 29 / 100 g 1/10 
Campuran bumbu GI sedang 65 GL 29 / 100 g 1/10 
Campuran nutrisi GI sedang 65 GL 29 / 100 g 3/10 Bumbu sayap pedas GI sedang 60 GL 30 / 100 g 2/10 
Campuran bumbu telur GI sedang 60 GL 30 / 100 g 2/10 Saus Pad Thai GI sedang 65 GL 31 / 100 g 3/10 
bubuk maca GI rendah 45 GL 32 / 100 g 6/10 
Perisa ham dan krim GI tinggi 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 
Perisa Tequila GI tinggi 70 GL 32 / 100 g 1/10 
bubuk saus ringan rendah garam GI sedang 60 GL 33 / 100 g 3/10 bubuk sup ayam instan GI sedang 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Bumbu barbekyu GI sedang 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Bumbu kari GI sedang 65 GL 33 / 100 g 2/10 Bumbu keju GI sedang 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Bumbu saus tomat GI sedang 55 GL 33 / 100 g 3/10 Bumbu spaghetti GI sedang 65 GL 33 / 100 g 2/10 
campuran saus ranch GI sedang 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Krimer superfood manis & creamy GI sedang 55 GL 33 / 100 g 3/10 rasa keju dan bawang bombay GI sedang 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Saus char siu GI sedang 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Keripik kentang klasik GI sedang 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Gliserin nabati GI rendah 35 GL 35 / 100 g 2/10 
Makanan beku-kering GI rendah 50 GL 35 / 100 g 5/10 Bubuk Generation 50 plus GI sedang 65 GL 36 / 100 g 3/10 bubuk kaldu ayam GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 bubuk sup kimchi GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Bumbu saus ayam korma GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 
