Lainnya
1.715 makanan
Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
bacon cheeseburger GI sedang 60 GL 13 / 100 g 2/10 
Bubuk lima rempah GI rendah 20 GL 13 / 100 g 8/10 burito sarapan GI sedang 55 GL 13 / 100 g 4/10 
Campuran rempah Chai GI rendah 20 GL 13 / 100 g 9/10 cuka sushi GI rendah 45 GL 13 / 100 g 2/10 Gyoza GI rendah 50 GL 13 / 100 g 5/10 
Krimer nabati GI rendah 35 GL 13 / 100 g 6.5/10 Makanan siap saji kemasan GI sedang 65 GL 13 / 100 g 4.5/10 McMuffin ayam alpukat GI sedang 55 GL 13 / 100 g 4/10 pakora GI rendah 45 GL 13 / 100 g 4/10 Pasta tumis GI rendah 45 GL 13 / 100 g 3/10 Quesadilla GI rendah 50 GL 13 / 100 g 4/10 Saus celup kari kurma GI rendah 45 GL 13 / 100 g 4/10 Sosis gulung GI sedang 55 GL 13 / 100 g 2/10 souvlaki wrap GI sedang 60 GL 13 / 100 g 6/10 stik vegetarian GI sedang 60 GL 13 / 100 g 4/10 
Bumbu Jerk GI rendah 30 GL 13.5 / 100 g 4/10 gum arabik GI rendah 15 GL 13.5 / 100 g 7/10 
rempah Korea GI rendah 30 GL 13.5 / 100 g 4/10 
Kapulaga GI rendah 20 GL 13.7 / 100 g 9.5/10 
Campuran adaptogen GI rendah 25 GL 13.8 / 100 g 7/10 vinaigrette jahe madu GI sedang 55 GL 13.8 / 100 g 3/10 Bubuk sayuran AG1 GI rendah 30 GL 14 / 100 g 6/10 
Bubuk serbuk sari bunga GI rendah 35 GL 14 / 100 g 7.5/10 
Bumbu ayam GI rendah 40 GL 14 / 100 g 4.5/10 
Bumbu Crease GI rendah 40 GL 14 / 100 g 4/10 Bumbu kentang goreng GI rendah 40 GL 14 / 100 g 2/10 
Bumbu seafood GI rendah 40 GL 14 / 100 g 3/10 
Bumbu Tajín GI rendah 35 GL 14 / 100 g 5/10 Burger Whopper GI sedang 60 GL 14 / 100 g 2/10 
Dressing madu Dijon GI sedang 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Granul serbuk sari lebah GI rendah 35 GL 14 / 100 g 6/10 
hamburger GI sedang 66 GL 14 / 100 g 4/10 Ketchup ketumbar GI sedang 55 GL 14 / 100 g 3/10 pad thai ayam GI sedang 60 GL 14 / 100 g 5/10 
Rempah pai labu GI rendah 20 GL 14 / 100 g 8/10 roti lapis sarapan GI sedang 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Salad pasta dan jagung GI sedang 55 GL 14 / 100 g 5.5/10 
Saus Chick-fil-a GI sedang 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Saus gaya Bulgogi (bebas kedelai) GI sedang 55 GL 14 / 100 g 3/10 Saus Japchae GI sedang 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Saus kari mangga GI sedang 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Saus tomat pedas GI sedang 55 GL 14 / 100 g 3.5/10 
Susu protein Herbal Life GI rendah 45 GL 14 / 100 g 4/10 
Kecap tomat GI sedang 55 GL 14.9 / 100 g 3/10 
Agen pengikat GI sedang 60 GL 15 / 100 g 5/10 
Bahan tidak dikenal 1 GI sedang 60 GL 15 / 100 g 5/10 Bumbu Vegeta GI rendah 50 GL 15 / 100 g 2/10 California roll GI sedang 55 GL 15 / 100 g 5/10 Campuran kunyit, lada hitam, dan jahe GI rendah 25 GL 15 / 100 g 8/10 Cheeseburger GI sedang 66 GL 15 / 100 g 3/10 
Pangsit babi GI sedang 60 GL 15 / 100 g 4.5/10 Porsi standar GI sedang 60 GL 15 / 100 g 5/10 roti lapis alpukat GI sedang 55 GL 15 / 100 g 6/10 
saus A1 GI sedang 55 GL 15 / 100 g 2/10 
saus seafood GI sedang 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Saus Teriyaki GI sedang 60 GL 15 / 100 g 2/10 stik vegetarian goreng GI sedang 60 GL 15 / 100 g 4/10 sushi GI sedang 55 GL 15 / 100 g 5/10 sushi roll GI sedang 55 GL 15 / 100 g 5/10 tahu pad thai GI sedang 60 GL 15 / 100 g 5/10 
Vinaigrette bourbon maple GI sedang 55 GL 15 / 100 g 3/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) GI sedang 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Gum kacang carob GI rendah 20 GL 15.4 / 100 g 9/10 
Piring Punjabi GI sedang 62 GL 15.5 / 100 g 5/10 
bubuk kaldu sayuran GI rendah 40 GL 16 / 100 g 3/10 Bumbu (campuran) GI sedang 55 GL 16 / 100 g 3/10 
bumbu acar dill GI rendah 40 GL 16 / 100 g 5/10 
Bumbu bubuk GI rendah 40 GL 16 / 100 g 5.5/10 Bumbu pedas GI rendah 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Bumbu rasa pizza GI rendah 40 GL 16 / 100 g 4.5/10 
Bumbu taco GI rendah 35 GL 16 / 100 g 6/10 
Bumbu udang dan lemon GI rendah 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Campuran bumbu Gyros GI rendah 40 GL 16 / 100 g 6/10 
Campuran pengelolaan berat badan GI rendah 45 GL 16 / 100 g 6/10 klub sandwich GI sedang 65 GL 16 / 100 g 4/10 pizza bayam dan ayam GI sedang 65 GL 16 / 100 g 4/10 Pizza tuna pedas GI sedang 65 GL 16 / 100 g 4/10 
rasa keju Gruyere (non-dairy) GI sedang 65 GL 16 / 100 g 2/10 sandwich fajita ayam melt GI sedang 65 GL 16 / 100 g 4/10 Sandwich tuna mayones GI sedang 65 GL 16 / 100 g 4/10 sosis dalam balutan adonan GI sedang 65 GL 16 / 100 g 3/10 wrap ayam GI sedang 65 GL 16 / 100 g 3/10 
Campuran bumbu Cajun GI rendah 30 GL 16.5 / 100 g 5/10 campuran rempah berbere GI rendah 30 GL 16.5 / 100 g 6/10 
Bubuk hijau GI rendah 30 GL 17 / 100 g 6/10 
Dressing biji poppy GI sedang 55 GL 17 / 100 g 2.5/10 roti lapis prosciutto dan keju GI sedang 60 GL 17 / 100 g 4/10 
Campuran rempah kari GI rendah 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Garam masala GI rendah 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Chaat masala GI rendah 35 GL 17.5 / 100 g 5/10 
Roux mentega GI tinggi 70 GL 17.5 / 100 g 3/10 Bahan tidak diketahui GI sedang 60 GL 18 / 100 g 4/10 
Bahan umum GI sedang 60 GL 18 / 100 g 4/10 biskuit sosis GI sedang 55 GL 18 / 100 g 2/10 
Bumbu bawang putih cabai GI rendah 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Bumbu daun bawang GI rendah 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Bumbu Fajita GI rendah 40 GL 18 / 100 g 4/10 
Bumbu jalapeño GI rendah 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Campuran bumbu Goulash GI rendah 40 GL 18 / 100 g 6/10 
