souvlaki wrap
GI sedang
GL 13 per 100 g
- kandungan protein yang baik
- beban glikemik sedang
souvlaki wrap memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Diperbarui 28 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
souvlaki wrap adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 4 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein yang baik
- mengandung serat dari sayuran dan roti pita
- termasuk lemak sehat dari minyak zaitun dan yogurt
- beban glikemik sedang
- mengandung roti pita olahan
- kandungan natrium sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik souvlaki wrap?
souvlaki wrap memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 13 per 100 g.
Apakah souvlaki wrap cocok untuk penderita resistensi insulin?
souvlaki wrap memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana souvlaki wrap mempengaruhi gula darah?
souvlaki wrap memiliki beban glikemik 13 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek souvlaki wrap di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
