gum arabik
GI 15 · RendahGL 13.5 / 100 g7/10
GI rendah
15 GI
GL 13.5 per 100 g
Skor Logi 7/10
- Beban glikemik sangat rendah
- Tingkat pemrosesan/pemurnian industri yang tinggi
gum arabik memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
gum arabik adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
350
Kalori
90 g
Karbohidrat
2 g
Protein
0 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 80 g |
| Larut | 24 g |
| Tidak larut | 56 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Sumber serat prebiotik yang sangat baik
- Tingkat pemrosesan/pemurnian industri yang tinggi
- Profil mikronutrien terbatas
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik gum arabik?
gum arabik memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 13.5 per 100 g.
Apakah gum arabik cocok untuk penderita resistensi insulin?
gum arabik memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana gum arabik mempengaruhi gula darah?
gum arabik memiliki beban glikemik 13.5 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek gum arabik di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
