Campuran kunyit, lada hitam, dan jahe
GI rendah
GL 15 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Potensi iritasi pencernaan
Campuran kunyit, lada hitam, dan jahe memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Campuran kunyit, lada hitam, dan jahe adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 22 g |
| Larut | 7 g |
| Tidak larut | 15 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya akan antioksidan
- Beban glikemik rendah
- Potensi iritasi pencernaan
- Bukan sumber protein yang signifikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Campuran kunyit, lada hitam, dan jahe?
Campuran kunyit, lada hitam, dan jahe memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 15 per 100 g.
Apakah Campuran kunyit, lada hitam, dan jahe cocok untuk penderita resistensi insulin?
Campuran kunyit, lada hitam, dan jahe memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Campuran kunyit, lada hitam, dan jahe mempengaruhi gula darah?
Campuran kunyit, lada hitam, dan jahe memiliki beban glikemik 15 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Campuran kunyit, lada hitam, dan jahe di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
