pakora
GI 45 · RendahGL 13 / 100 g4/10
GI rendah
45 GI
GL 13 per 100 g
Skor Logi 4/10
- mengandung serat dari tepung kacang arab dan sayuran
- digoreng rendam, tinggi lemak
pakora memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 11 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
pakora adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
270
Kalori
28 g
Karbohidrat
7 g
Protein
14 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4.5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 14 g |
| Jenuh | 2.2 g |
| Tidak jenuh | 11.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
80%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- mengandung serat dari tepung kacang arab dan sayuran
- menyediakan protein nabati
- digoreng rendam, tinggi lemak
- beban glikemik sedang
- kandungan natrium tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pakora?
pakora memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 13 per 100 g.
Apakah pakora cocok untuk penderita resistensi insulin?
pakora memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana pakora mempengaruhi gula darah?
pakora memiliki beban glikemik 13 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek pakora di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
