Saus celup kari kurma
GI rendah
GL 13 per 100 g
- Mengandung serat dari kurma
- Beban glikemik sedang
Saus celup kari kurma memiliki indeks glikemik 45, lebih tinggi dari Kurma biasa polos (42).
Diperbarui 28 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kurma biasa
- GI 42 · GL 31.5 per 100 g
Kurma biasa - GI 45 · GL 29 per 100 g dark chocolate covered
Kurma dilapisi cokelat hitam - Kurma Medjool isi mentega almond alamiGI 50 · GL 30 per 100 g almond butter stuffed
- Kurma BekuGI 42 · GL 31 per 100 g frozen
- GI 42 · GL 31.5 per 100 g pieces
Potongan kurma - GI 50 · GL 35 per 100 g caramel
karmel kurma - GI 62 · GL 46.5 per 100 g dried
Kurma kering - +1 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus celup kari kurma adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (total) | 20 g |
| Alami | 18 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 9 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 4 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat dari kurma
- Sumber protein dari produk susu
- Mengandung rempah-rempah yang bermanfaat
- Beban glikemik sedang
- Mengandung gula tambahan
- Kandungan produk susu olahan dan natrium
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus celup kari kurma?
Saus celup kari kurma memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 13 per 100 g.
Apakah Saus celup kari kurma cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus celup kari kurma memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kurma biasa mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Saus celup kari kurma memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Kurma biasa dalam basis data ini (13 per 100 g).
Cek Saus celup kari kurma di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
