Kurma Medjool isi mentega almond alami
GI rendah
GL 30 per 100 g
- Mengandung serat dan lemak sehat
- Kandungan gula alami tinggi
Kurma Medjool isi mentega almond alami memiliki indeks glikemik 50, lebih tinggi dari Kurma biasa polos (42).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Puding chia dengan susu almond tanpa pemanis dan hazelnut panggangGL 1 per 100 g Ini memberikan tekstur manis yang memuaskan dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GI 2, GL 1 dibandingkan GI 50, GL 30).
- GL 4 per 100 g Cokelat hitam dengan persentase tinggi menawarkan alternatif yang kaya dan memuaskan dengan efek yang jauh lebih kecil pada gula darah (GI 20, GL 4).
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 5 per 100 g Ini mempertahankan kombinasi buah dan kacang sekaligus mengurangi beban glikemik secara drastis dari 30 menjadi 5.
Irisan apel segar dengan mentega almond tanpa pemanis
Bentuk Kurma biasa
- GI 42 · GL 31.5 per 100 g
Kurma biasa - Saus celup kari kurmaGI 45 · GL 13 per 100 g curry dip
- GI 45 · GL 29 per 100 g dark chocolate covered
Kurma dilapisi cokelat hitam - Kurma BekuGI 42 · GL 31 per 100 g frozen
- GI 42 · GL 31.5 per 100 g pieces
Potongan kurma - GI 50 · GL 35 per 100 g caramel
karmel kurma - GI 62 · GL 46.5 per 100 g dried
Kurma kering - +1 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kurma Medjool isi mentega almond alami adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 330 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 48 g |
| Alami | 48 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 5.5 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 0.9 g |
| Tidak jenuh | 8.5 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat dan lemak sehat
- Tanpa gula tambahan
- Sumber vitamin dan mineral
- Kandungan gula alami tinggi
- Beban glikemik sedang
- Padat kalori
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kurma Medjool isi mentega almond alami?
Kurma Medjool isi mentega almond alami memiliki indeks glikemik 50 (Rendah) dan beban glikemik 30 per 100 g.
Apakah Kurma Medjool isi mentega almond alami cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kurma Medjool isi mentega almond alami memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kurma biasa mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kurma biasa dalam basis data ini, Saus celup kari kurma memiliki beban glikemik terendah (13 per 100 g).
Cek Kurma Medjool isi mentega almond alami di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
