Lainnya
1.715 makanan
Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Salmon dan quinoa hand roll GI rendah 50 GL 9 / 100 g 8/10 
Saus asam jawa cabai bawang putih GI rendah 35 GL 9 / 100 g 5/10 
saus bang bang GI rendah 45 GL 9 / 100 g 2/10 
Saus Poke GI rendah 50 GL 9 / 100 g 3/10 
Serat agave GI rendah 10 GL 9 / 100 g 9/10 Serat fruktan GI rendah 10 GL 9 / 100 g 9/10 
Serat jeruk GI rendah 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Serat prebiotik GI rendah 10 GL 9 / 100 g 9/10 
Serat tambahan GI rendah 10 GL 9 / 100 g 8.5/10 spageti bolonès GI sedang 55 GL 9 / 100 g 5/10 wrap daging sapi keju GI rendah 45 GL 9 / 100 g 5/10 
Oligofruktosa GI rendah 10 GL 9.5 / 100 g 7/10 
merica merah GI rendah 15 GL 9.7 / 100 g 7/10 
Adaptogen GI rendah 20 GL 10 / 100 g 8/10 
Biji mustard GI rendah 35 GL 10 / 100 g 8/10 
bubuk biji mustard GI rendah 35 GL 10 / 100 g 7/10 
Bubuk cabai tujuh rempah GI rendah 20 GL 10 / 100 g 6/10 Bubuk Green Vibrance GI rendah 20 GL 10 / 100 g 8/10 
bubuk Huel GI rendah 27 GL 10 / 100 g 8/10 Bubuk mustard GI rendah 35 GL 10 / 100 g 7/10 
Campuran bumbu penghitam GI rendah 20 GL 10 / 100 g 8/10 
Campuran rempah cabai GI rendah 20 GL 10 / 100 g 9/10 
Dressing Prancis GI rendah 50 GL 10 / 100 g 3/10 enchilada sapi GI sedang 55 GL 10 / 100 g 4/10 Kari Jepang dengan sayuran GI sedang 65 GL 10 / 100 g 5/10 katsu vegan GI sedang 55 GL 10 / 100 g 4/10 Kiev Vegetarian GI sedang 55 GL 10 / 100 g 4/10 Multivitamin (dari makanan utuh organik terkonsentrasi) GI rendah 25 GL 10 / 100 g 7/10 nuoc cham GI sedang 55 GL 10 / 100 g 3/10 
Paella ayam GI sedang 60 GL 10 / 100 g 6/10 Pasta achiote GI rendah 35 GL 10 / 100 g 4/10 
Patty kalkun tanpa lemak di roti gandum utuh GI rendah 50 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Rempah campur GI rendah 20 GL 10 / 100 g 8/10 Rempah-rempah (pedas) GI rendah 20 GL 10 / 100 g 7/10 
Salad pasta telur dan ikan GI sedang 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Saus Amerika GI sedang 55 GL 10 / 100 g 3/10 Saus Katsu GI rendah 50 GL 10 / 100 g 3/10 
Saus salad Wendy's GI rendah 45 GL 10 / 100 g 3/10 Saus Sriracha GI rendah 45 GL 10 / 100 g 3/10 Schnitzel nabati GI sedang 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Sondino GI sedang 65 GL 10 / 100 g 2/10 taco vegan GI rendah 45 GL 10 / 100 g 6/10 Telur panggang dengan roti GI sedang 55 GL 10 / 100 g 5/10 strudel brokoli dan keju GI sedang 55 GL 10.4 / 100 g 5.5/10 Bacon McMuffin GI rendah 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Bumbu GI rendah 50 GL 11 / 100 g 2/10 Bumbu cabai jeruk nipis GI rendah 20 GL 11 / 100 g 7/10 Bumbu pilaf GI rendah 20 GL 11 / 100 g 8/10 Bumbu tikka GI rendah 20 GL 11 / 100 g 6/10 
Bunga hawthorn GI rendah 20 GL 11 / 100 g 9/10 
Campuran rempah organik GI rendah 20 GL 11 / 100 g 6/10 Cordon bleu vegan GI sedang 60 GL 11 / 100 g 3/10 Gyros vegetarian GI sedang 55 GL 11 / 100 g 5/10 
Hand roll berbasis tanaman (tahu, nasi coklat) GI rendah 50 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Irisan krim asli GI sedang 60 GL 11 / 100 g 2/10 Marinade Asia GI rendah 50 GL 11 / 100 g 4/10 
Mini Mozzarella Berbasis Tanaman GI sedang 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Nugget vegan GI sedang 60 GL 11 / 100 g 5.5/10 pasta gurita dan kentang GI sedang 55 GL 11 / 100 g 6/10 quesadilla ayam dan mozzarella GI sedang 55 GL 11 / 100 g 5/10 
Roti terbuka dengan irisan ubi jalar panggang dan olesan hummus GI rendah 50 GL 11 / 100 g 8/10 
Saus Firecracker GI sedang 55 GL 11 / 100 g 2/10 
Saus salad Chick-fil-A GI rendah 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Saus Schezwan GI rendah 45 GL 11 / 100 g 3/10 Saus tumis GI rendah 50 GL 11 / 100 g 3/10 Suplemen Dibeta GI rendah 25 GL 11 / 100 g 6/10 Tacos GI sedang 55 GL 11 / 100 g 5/10 Vivera schnitzel GI sedang 60 GL 11 / 100 g 4/10 Bumbu rempah Kabsa GI rendah 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Campuran rempah Baharat GI rendah 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Campuran rempah kari (dengan kunyit dan jahe) GI rendah 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Campuran rempah Korma GI rendah 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Campuran rempah Maroko GI rendah 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Rempah India campuran GI rendah 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Rempah Oriental GI rendah 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Rempah Timur Tengah GI rendah 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 Bubuk NutraBio Intra Blast GI sedang 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Campuran rempah garam masala dan cabai merah GI rendah 20 GL 12 / 100 g 9/10 
Daging pasta GI sedang 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Hand roll GI sedang 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 Kaldu GI rendah 40 GL 12 / 100 g 2/10 
Kaserol hash brown GI sedang 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Keju cheddar vegan GI sedang 60 GL 12 / 100 g 3/10 
Keju vegan GI sedang 60 GL 12 / 100 g 2/10 
Lima rempah Cina GI rendah 20 GL 12 / 100 g 8.5/10 
Makanan kemasan GI sedang 65 GL 12 / 100 g 3/10 Panggang kentang bawang putih herbal keju cheddar dan kucai GI sedang 65 GL 12 / 100 g 4/10 pastitsio GI sedang 65 GL 12 / 100 g 4/10 quesadilla ayam GI sedang 55 GL 12 / 100 g 5/10 quesadilla salami keju paprika GI sedang 55 GL 12 / 100 g 4/10 Ras el hanout GI rendah 20 GL 12 / 100 g 8/10 
Rempah Chai GI rendah 20 GL 12 / 100 g 9/10 Rempah-rempah (campuran masala) GI rendah 20 GL 12 / 100 g 8/10 
Sandwich roti gandum hitam dengan dada ayam panggang dan bayam segar GI sedang 55 GL 12 / 100 g 7/10 Saus Asia GI sedang 55 GL 12 / 100 g 2/10 Saus Honey Mustard Bebas Lemak GI sedang 55 GL 12 / 100 g 3/10 
Schnitzel vegan GI sedang 60 GL 12 / 100 g 4/10 sushi salmon keju GI sedang 55 GL 12 / 100 g 5/10 Wrap speck, paprika, dan arugula GI sedang 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Campuran bumbu kentang GI rendah 35 GL 12.3 / 100 g 5.5/10 
