Lainnya
1.715 makanan
Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Bumbu Crease GI rendah 40 GL 14 / 100 g 4/10 
Bumbu kentang goreng GI rendah 40 GL 14 / 100 g 2/10 
Bumbu seafood GI rendah 40 GL 14 / 100 g 3/10 
Bumbu Tajín GI rendah 35 GL 14 / 100 g 5/10 
Dressing madu Dijon GI sedang 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Granul serbuk sari lebah GI rendah 35 GL 14 / 100 g 6/10 
hamburger GI sedang 66 GL 14 / 100 g 4/10 
Kecap tomat klasik GI sedang 55 GL 14 / 100 g 3/10 pad thai ayam GI sedang 60 GL 14 / 100 g 5/10 
Rempah pai labu GI rendah 20 GL 14 / 100 g 8/10 roti lapis sarapan GI sedang 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Salad pasta dan jagung GI sedang 55 GL 14 / 100 g 5.5/10 
Saus gaya Bulgogi (bebas kedelai) GI sedang 55 GL 14 / 100 g 3/10 Saus Japchae GI sedang 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Saus kari mangga GI sedang 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Susu protein Herbal Life GI rendah 45 GL 14 / 100 g 4/10 
Agen pengikat GI sedang 60 GL 15 / 100 g 5/10 
Bahan tidak dikenal 1 GI sedang 60 GL 15 / 100 g 5/10 Bumbu Vegeta GI rendah 50 GL 15 / 100 g 2/10 California roll GI sedang 55 GL 15 / 100 g 5/10 Campuran kunyit, lada hitam, dan jahe GI rendah 25 GL 15 / 100 g 8/10 Cheeseburger GI sedang 66 GL 15 / 100 g 3/10 
Pangsit babi GI sedang 60 GL 15 / 100 g 4.5/10 Porsi standar GI sedang 60 GL 15 / 100 g 5/10 roti lapis alpukat GI sedang 55 GL 15 / 100 g 6/10 
saus A1 GI sedang 55 GL 15 / 100 g 2/10 
saus seafood GI sedang 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Saus Teriyaki GI sedang 60 GL 15 / 100 g 2/10 stik vegetarian goreng GI sedang 60 GL 15 / 100 g 4/10 sushi GI sedang 55 GL 15 / 100 g 5/10 sushi roll GI sedang 55 GL 15 / 100 g 5/10 
Vinaigrette bourbon maple GI sedang 55 GL 15 / 100 g 3/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) GI sedang 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Gum kacang carob GI rendah 20 GL 15.4 / 100 g 9/10 jintan hitam GI rendah 35 GL 15.4 / 100 g 8/10 
Piring Punjabi GI sedang 62 GL 15.5 / 100 g 5/10 
bubuk kaldu sayuran GI rendah 40 GL 16 / 100 g 3/10 Bumbu (campuran) GI sedang 55 GL 16 / 100 g 3/10 
bumbu acar dill GI rendah 40 GL 16 / 100 g 5/10 
Bumbu bubuk GI rendah 40 GL 16 / 100 g 5.5/10 Bumbu pedas GI rendah 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Bumbu rasa pizza GI rendah 40 GL 16 / 100 g 4.5/10 
Bumbu taco GI rendah 35 GL 16 / 100 g 6/10 
Bumbu udang dan lemon GI rendah 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Campuran bumbu Gyros GI rendah 40 GL 16 / 100 g 6/10 
Campuran pengelolaan berat badan GI rendah 45 GL 16 / 100 g 6/10 Pizza tuna pedas GI sedang 65 GL 16 / 100 g 4/10 
rasa keju Gruyere (non-dairy) GI sedang 65 GL 16 / 100 g 2/10 sandwich fajita ayam melt GI sedang 65 GL 16 / 100 g 4/10 Sandwich tuna mayones GI sedang 65 GL 16 / 100 g 4/10 sosis dalam balutan adonan GI sedang 65 GL 16 / 100 g 3/10 wrap ayam GI sedang 65 GL 16 / 100 g 3/10 
Campuran bumbu Cajun GI rendah 30 GL 16.5 / 100 g 5/10 
Bubuk hijau GI rendah 30 GL 17 / 100 g 6/10 
Dressing biji poppy GI sedang 55 GL 17 / 100 g 2.5/10 
Campuran rempah kari GI rendah 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Garam masala GI rendah 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Chaat masala GI rendah 35 GL 17.5 / 100 g 5/10 Bahan tidak diketahui GI sedang 60 GL 18 / 100 g 4/10 
Bahan umum GI sedang 60 GL 18 / 100 g 4/10 biskuit sosis GI sedang 55 GL 18 / 100 g 2/10 
Bumbu bawang putih cabai GI rendah 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Bumbu daun bawang GI rendah 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Bumbu Fajita GI rendah 40 GL 18 / 100 g 4/10 
Bumbu jalapeño GI rendah 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Campuran bumbu Goulash GI rendah 40 GL 18 / 100 g 6/10 Chilli cheese nuggets GI sedang 65 GL 18 / 100 g 2/10 perisa udang GI sedang 60 GL 18 / 100 g 2/10 Roti pipih dengan keju dan ham GI sedang 65 GL 18 / 100 g 4/10 Sandwich BLT GI sedang 65 GL 18 / 100 g 4/10 Sandwich tuna mini GI sedang 65 GL 18 / 100 g 5/10 Saus Catalina GI sedang 60 GL 18 / 100 g 2/10 saus kung pao GI sedang 55 GL 18 / 100 g 3/10 Baking powder dengan pati garut GI tinggi 70 GL 19 / 100 g 2/10 Bumbu bulgogi GI sedang 55 GL 19 / 100 g 3/10 
Fruktooligosakarida GI rendah 20 GL 19 / 100 g 7/10 
Glazir jahe kedelai GI sedang 55 GL 19 / 100 g 3/10 pizza supreme GI sedang 65 GL 19 / 100 g 3/10 roti lapis ham dan keju GI sedang 65 GL 19 / 100 g 4/10 Saus Korea GI sedang 55 GL 19 / 100 g 3/10 Saus Yakisoba GI sedang 55 GL 19 / 100 g 2/10 
Biji ketumbar GI rendah 35 GL 19.3 / 100 g 9/10 
Bubuk sambar GI rendah 35 GL 19.3 / 100 g 8/10 Bumbu tandoori masala GI rendah 35 GL 19.3 / 100 g 5/10 Campuran bumbu cabai GI rendah 35 GL 19.3 / 100 g 4/10 
Bubuk kari GI rendah 35 GL 20.3 / 100 g 8/10 
Bumbu instan GI sedang 60 GL 21 / 100 g 2.5/10 
Campuran bumbu sup GI sedang 60 GL 21 / 100 g 3/10 
Perisa lemon GI tinggi 70 GL 21 / 100 g 2/10 
Pizza salami GI tinggi 70 GL 21 / 100 g 3/10 roti lapis sub GI sedang 65 GL 21 / 100 g 4/10 
bubuk penurun berat badan GI sedang 55 GL 22 / 100 g 3/10 Pizza Hawaii GI tinggi 70 GL 22 / 100 g 3/10 roti salami GI sedang 65 GL 22 / 100 g 3/10 
Bumbu Nacho GI rendah 50 GL 22.5 / 100 g 5/10 furikake GI rendah 50 GL 22.5 / 100 g 3/10 Fiber Creme GI rendah 35 GL 23 / 100 g 3/10 
Produk makanan GI sedang 65 GL 23 / 100 g 3/10 
saus barbeque Jepang GI sedang 60 GL 23 / 100 g 2/10 Beta-glukan oat GI rendah 40 GL 24 / 100 g 6/10 
