Keju vegan
GI 60 · SedangGL 12 / 100 g2/10
GI sedang
60 GI
GL 12 per 100 g
Skor Logi 2/10
- Alternatif bebas produk susu
- Sangat diproses
Keju vegan memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Diperbarui 1 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Keju vegan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
270
Kalori
20 g
Karbohidrat
1.5 g
Protein
21 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 21 g |
| Jenuh | 14 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 800 mg |
Tingkat pemrosesan
90%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Alternatif bebas produk susu
- Rendah gula tambahan
- Sangat diproses
- Tinggi lemak jenuh
- Kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keju vegan?
Keju vegan memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 12 per 100 g.
Apakah Keju vegan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Keju vegan memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Keju vegan mempengaruhi gula darah?
Keju vegan memiliki beban glikemik 12 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Keju vegan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
