Potongan gaya ayam vegan
GI rendah
GL 3.6 per buah tipikal (120 g) · GL 3 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Sifat ultra-proses
Potongan gaya ayam vegan memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 3.6.
Diperbarui 23 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Ini adalah sumber protein makanan utuh yang diproses secara minimal dibandingkan dengan isolat yang diproses secara tinggi yang ditemukan dalam produk gaya ayam vegan.
Irisan tahu ekstra padat - GL 1 per 100 g Proses fermentasi meningkatkan daya cerna dan meningkatkan ketersediaan hayati nutrisi, menjadikannya lebih unggul daripada pengganti daging vegan olahan.
Tempe
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Potongan gaya ayam vegan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 130 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 2.6 g |
| Natrium | 600 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Sumber protein yang baik
- Rendah lemak jenuh
- Sifat ultra-proses
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandung bahan tambahan/isolat
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Potongan gaya ayam vegan?
Potongan gaya ayam vegan memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 3.6; per 100 g beban glikemiknya 3.
Apakah Potongan gaya ayam vegan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Potongan gaya ayam vegan memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Potongan gaya ayam vegan mempengaruhi gula darah?
Potongan gaya ayam vegan memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Potongan gaya ayam vegan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
