quesadilla salami keju paprika
GI sedang
GL 12 per 100 g
- Mengandung protein dari keju dan salami
- Kandungan natrium tinggi
quesadilla salami keju paprika memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 6 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
quesadilla salami keju paprika adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 1.7 g |
| Ditambahkan | 0.8 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 11 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 700 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari keju dan salami
- Menyediakan serat dari tortilla dan paprika
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandung daging olahan dan keju
- Beban glikemik sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik quesadilla salami keju paprika?
quesadilla salami keju paprika memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 12 per 100 g.
Apakah quesadilla salami keju paprika cocok untuk penderita resistensi insulin?
quesadilla salami keju paprika memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana quesadilla salami keju paprika mempengaruhi gula darah?
quesadilla salami keju paprika memiliki beban glikemik 12 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek quesadilla salami keju paprika di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
