Schnitzel vegan
GI sedang
GL 14.4 per buah tipikal (120 g) · GL 12 per 100 g
- Sumber protein nabati
- Kandungan natrium tinggi
Schnitzel vegan memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 14.4.
Diperbarui 22 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Schnitzel vegan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 600 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein nabati
- Mengandung serat pangan
- Kandungan natrium tinggi
- Bahan ultra-proses
- Beban glikemik sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Schnitzel vegan?
Schnitzel vegan memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 14.4; per 100 g beban glikemiknya 12.
Apakah Schnitzel vegan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Schnitzel vegan memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Schnitzel vegan mempengaruhi gula darah?
Schnitzel vegan memiliki beban glikemik 12 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek Schnitzel vegan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
