Bubuk mustard
GI 35 · RendahGL 10 / 100 g7/10
GI rendah
35 GI
GL 10 per 100 g
Skor Logi 7/10
- Kandungan serat tinggi
- Beban glikemik sedang
Bubuk mustard memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 12 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bubuk mustard adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
508
Kalori
28.1 g
Karbohidrat
26.1 g
Protein
36.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 508 kcal |
| Karbohidrat | 28.1 g |
| Gula (total) | 6.1 g |
| Alami | 6.1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 12.2 g |
| Larut | 3.7 g |
| Tidak larut | 8.5 g |
| Protein | 26.1 g |
| Lemak | 36.2 g |
| Jenuh | 1.98 g |
| Tidak jenuh | 34.22 g |
| Natrium | 13 mg |
Tingkat pemrosesan
35%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Sumber protein yang baik
- Rendah gula tambahan
- Beban glikemik sedang
- Kandungan lemak relatif tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bubuk mustard?
Bubuk mustard memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 10 per 100 g.
Apakah Bubuk mustard cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bubuk mustard memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Bubuk mustard mempengaruhi gula darah?
Bubuk mustard memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Bubuk mustard di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
