Wrap speck, paprika, dan arugula
GI sedang
GL 12 per 100 g
- Mengandung sayuran (serat, vitamin)
- Daging olahan (speck)
Wrap speck, paprika, dan arugula memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 9 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Speck
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Wrap speck, paprika, dan arugula adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 190 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 3.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sayuran (serat, vitamin)
- Kandungan protein sedang
- Daging olahan (speck)
- Kandungan natrium sedang
- Wrap kemungkinan besar mengandung biji-bijian olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Wrap speck, paprika, dan arugula?
Wrap speck, paprika, dan arugula memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 12 per 100 g.
Apakah Wrap speck, paprika, dan arugula cocok untuk penderita resistensi insulin?
Wrap speck, paprika, dan arugula memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Speck mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Wrap speck, paprika, dan arugula memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Speck dalam basis data ini (12 per 100 g).
Cek Wrap speck, paprika, dan arugula di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
