nuoc cham
GI 55 · SedangGL 10 / 100 g3/10
GI sedang
55 GI
GL 10 per 100 g
Skor Logi 3/10
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan natrium tinggi
nuoc cham memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk nuoc cham
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
nuoc cham adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
80
Kalori
18 g
Karbohidrat
1 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 16 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 14 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.2 g |
| Natrium | 1800 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Mengandung sedikit serat
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandung gula tambahan
- Beban glikemik sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik nuoc cham?
nuoc cham memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 10 per 100 g.
Apakah nuoc cham cocok untuk penderita resistensi insulin?
nuoc cham memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk nuoc cham mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk nuoc cham dalam basis data ini, nuoc cham vegan memiliki beban glikemik terendah (9 per 100 g).
Cek nuoc cham di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
