Lainnya
1.715 makanan
Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Muhammara GI rendah 40 GL 6 / 100 g 6/10 
Orgain bubuk protein nabati GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Pasta kari GI rendah 35 GL 6 / 100 g 4/10 
Pilihan sehat GI rendah 50 GL 6 / 100 g 7.5/10 
Quiche sayur GI rendah 35 GL 6 / 100 g 5/10 quiche zucchini dan sosis GI rendah 35 GL 6 / 100 g 4/10 
Ragi bir GI rendah 15 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Reduksi balsamik GI rendah 35 GL 6 / 100 g 5/10 Salad bit merah dengan mayones dan kacang tanah GI rendah 45 GL 6 / 100 g 5/10 
Salad Olivier GI sedang 55 GL 6 / 100 g 6/10 
Salad stroberi GI rendah 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Saus bumbu GI rendah 40 GL 6 / 100 g 5/10 Saus cabai balado GI rendah 35 GL 6 / 100 g 4/10 
Saus kacang tanah GI rendah 35 GL 6 / 100 g 5/10 Saus koktail GI rendah 40 GL 6 / 100 g 3/10 Saus mild GI rendah 40 GL 6 / 100 g 3/10 Saus poke GI rendah 40 GL 6 / 100 g 3/10 
Saus signature Zaxby's GI rendah 40 GL 6 / 100 g 3/10 
Saus Worcestershire rendah natrium GI rendah 40 GL 6 / 100 g 5/10 Saus Worcestershire vegan GI rendah 35 GL 6 / 100 g 3/10 
Sup nasi tomat GI sedang 65 GL 6 / 100 g 5/10 
Suplemen kayu manis GI rendah 10 GL 6 / 100 g 6/10 tablet nopalin GI rendah 15 GL 6 / 100 g 8/10 
tortilla Spanyol GI sedang 55 GL 6 / 100 g 6/10 
Udang Alfredo dengan brokoli GI sedang 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Za'atar GI rendah 20 GL 6.4 / 100 g 8/10 
Lasagna GI rendah 45 GL 6.5 / 100 g 6/10 
Asafoetida GI rendah 10 GL 6.8 / 100 g 7/10 
Lada putih bubuk GI rendah 10 GL 6.8 / 100 g 8/10 
Annatto GI rendah 10 GL 7 / 100 g 7/10 
Bubuk protein vegan rasa hazelnut nougat GI rendah 40 GL 7 / 100 g 8/10 Bumbu campuran GI rendah 20 GL 7 / 100 g 3/10 Bumbu laksa GI rendah 40 GL 7 / 100 g 3/10 Burger nabati bunga matahari GI rendah 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Dressing biji poppy krim GI rendah 40 GL 7 / 100 g 3/10 Eggs Benedict GI sedang 55 GL 7 / 100 g 4/10 kol buntung GI sedang 55 GL 7 / 100 g 6/10 
Lasagna GI rendah 50 GL 7 / 100 g 3/10 
Lasagna daging GI rendah 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Makanan beku GI sedang 55 GL 7 / 100 g 7/10 
nampan makanan GI sedang 60 GL 7 / 100 g 4/10 pai gembala kalkun GI sedang 55 GL 7 / 100 g 6/10 Pasta kari kuning GI rendah 35 GL 7 / 100 g 3/10 
Pasta kari Penang GI rendah 35 GL 7 / 100 g 6.5/10 Potongan protein renyah GI rendah 35 GL 7 / 100 g 4/10 
Produk makanan kaleng GI sedang 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Saus taco GI rendah 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Saus Worcestershire GI rendah 35 GL 7 / 100 g 4/10 sup jagung daging cincang GI sedang 55 GL 7 / 100 g 5/10 
Vinaigrette raspberry GI rendah 40 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Serat jagung larut GI rendah 10 GL 7.1 / 100 g 8/10 
Bumbu daun kucai asam GI rendah 30 GL 7.5 / 100 g 3/10 
pala GI rendah 15 GL 7.6 / 100 g 9/10 
Biji adas GI rendah 16 GL 8 / 100 g 9/10 
Blok bumbu GI rendah 40 GL 8 / 100 g 1/10 
Bola daging vegetarian cacio e pepe GI rendah 45 GL 8 / 100 g 7/10 
Bumbu gosok Louisiana GI rendah 20 GL 8 / 100 g 3/10 
Bumbu Meksiko GI rendah 20 GL 8 / 100 g 7/10 
bumbu Spanyol GI rendah 20 GL 8 / 100 g 7.5/10 Campuran herbal Tiongkok GI rendah 20 GL 8 / 100 g 9/10 
Campuran rempah kebab GI rendah 20 GL 8 / 100 g 6/10 
Campuran rempah Zaatar GI rendah 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Ekstrak Ashwagandha GI rendah 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Kari sayuran hijau GI sedang 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Krim nabati oat GI sedang 60 GL 8 / 100 g 4/10 mangkuk sarapan beku GI sedang 65 GL 8 / 100 g 3/10 
Mayones bebas lemak GI rendah 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 Mini Ravioli dengan Daging Sapi dalam Saus Tomat GI sedang 55 GL 8 / 100 g 4/10 Pasta gandum utuh dengan saus bayam krim dan ayam GI rendah 45 GL 8 / 100 g 7/10 
pasta Gochujang GI rendah 35 GL 8 / 100 g 6/10 
pasta kacang fermentasi GI rendah 33 GL 8 / 100 g 4/10 
Saus burger GI rendah 45 GL 8 / 100 g 3/10 saus jahe GI rendah 50 GL 8 / 100 g 3/10 
Saus lobak pedas GI rendah 50 GL 8 / 100 g 3.5/10 Saus ssamjang GI rendah 35 GL 8 / 100 g 3/10 
Saus wijen jahe GI rendah 45 GL 8 / 100 g 5/10 Shepherd's pie GI sedang 65 GL 8 / 100 g 5/10 Tablet Trisulin 3 GI rendah 20 GL 8 / 100 g 3/10 
Trio GI rendah 40 GL 8 / 100 g 6.5/10 
campuran serat tanaman GI rendah 10 GL 8.5 / 100 g 7/10 
Saus ranch rendah lemak GI rendah 40 GL 8.5 / 100 g 5/10 quesadilla ayam, bayam, dan keju GI rendah 45 GL 8.6 / 100 g 6.2/10 
Campuran rempah dan sayuran dengan serat pangan GI rendah 25 GL 8.8 / 100 g 6/10 Alternatif keju nabati GI sedang 60 GL 9 / 100 g 2/10 Bahan tambahan pangan GI tinggi 90 GL 9 / 100 g 1/10 
Bumbu lemon GI rendah 35 GL 9 / 100 g 5/10 Campuran jamur kering dan rempah (tanpa garam) GI rendah 30 GL 9 / 100 g 4/10 
Campuran serat GI rendah 10 GL 9 / 100 g 8/10 
campuran serat makanan GI rendah 10 GL 9 / 100 g 8/10 croque salmon dan bayam GI sedang 55 GL 9 / 100 g 5/10 
Ekstrak ragi roti GI rendah 35 GL 9 / 100 g 4/10 Gratin zucchini dan nasi GI sedang 60 GL 9 / 100 g 5/10 Kaldu miso (pasta miso, kaldu rendah natrium, perisa alami) GI rendah 33 GL 9 / 100 g 5/10 Miso putih GI rendah 33 GL 9 / 100 g 6/10 nuoc cham vegan GI sedang 55 GL 9 / 100 g 3/10 
Pai ayam dan jamur gurih dengan kulit gandum utuh GI rendah 45 GL 9 / 100 g 7/10 Pasta kari massaman GI rendah 35 GL 9 / 100 g 3/10 piring makanan campuran GI sedang 55 GL 9 / 100 g 5/10 Salad pasta udang GI rendah 50 GL 9 / 100 g 6/10 salad tuna kuskus GI sedang 55 GL 9 / 100 g 6/10 
