saus jahe
GI 50 · RendahGL 8 / 100 g3/10
GI rendah
50 GI
GL 8 per 100 g
Skor Logi 3/10
- Mengandung jahe dengan sifat anti-inflamasi
- Kandungan natrium tinggi
saus jahe memiliki indeks glikemik 50 (Rendah).
Diperbarui 4 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
saus jahe adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
90
Kalori
16 g
Karbohidrat
2 g
Protein
2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (total) | 8 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 6 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 2 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.7 g |
| Natrium | 2500 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Mengandung jahe dengan sifat anti-inflamasi
- Rendah lemak jenuh
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandung gula tambahan
- Diproses secara moderat
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik saus jahe?
saus jahe memiliki indeks glikemik 50 (Rendah) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah saus jahe cocok untuk penderita resistensi insulin?
saus jahe memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana saus jahe mempengaruhi gula darah?
saus jahe memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek saus jahe di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
