ragi bebas gluten
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Menyediakan protein dan serat
- Nilai gizi bergantung pada bentuk segar atau kering
ragi bebas gluten memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Ragi roti polos (15).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ragi roti
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
ragi bebas gluten adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 105 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 5.5 g |
| Protein | 8.4 g |
| Lemak | 1.9 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.6 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Menyediakan protein dan serat
- Dampak glikemik sangat rendah
- Biasanya tidak ada tambahan gula
- Nilai gizi bergantung pada bentuk segar atau kering
- Mungkin mengandung natrium dalam jumlah sedang pada beberapa produk komersial
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik ragi bebas gluten?
ragi bebas gluten memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah ragi bebas gluten cocok untuk penderita resistensi insulin?
ragi bebas gluten memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Ragi roti mana yang memiliki beban glikemik terendah?
ragi bebas gluten memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Ragi roti dalam basis data ini (2 per 100 g).
Cek ragi bebas gluten di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
