Lada putih bubuk
GI rendah
GL 6.8 per 100 g
- Kaya serat pangan
- Kepadatan karbohidrat tinggi
Lada putih bubuk memiliki indeks glikemik 10 (Rendah).
Diperbarui 27 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Lada putih bubuk adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 296 kcal |
| Karbohidrat | 68 g |
| Gula (total) | 0.6 g |
| Alami | 0.6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 26.2 g |
| Larut | 8 g |
| Tidak larut | 18.2 g |
| Protein | 10.4 g |
| Lemak | 2.1 g |
| Jenuh | 0.6 g |
| Tidak jenuh | 1.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya serat pangan
- Dampak glikemik rendah per porsi
- Kepadatan karbohidrat tinggi
- Potensi iritasi pencernaan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep dengan Lada putih bubuk
-
Dillkött dengan Puree Celeriac 60 menit · 12 bahan · lanjutan -
Fiskegrateng uten Makaroni — Gratin Ikan dan Custard Dill Khas Norwegia 40 menit · 10 bahan · sedang -
Königsberger Klopse dalam Saus Krim Kapri dengan Pure Akar Seledri 40 menit · 16 bahan · lanjutan -
Sup Asam Pedas Versi Ringan dengan Tahu dan Irisan Telur 22 menit · 13 bahan · lanjutan -
Fiskesuppe Rendah-GI — Sup Krim Salmon dan Akar Seledri 40 menit · 11 bahan · lanjutan
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Lada putih bubuk?
Lada putih bubuk memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 6.8 per 100 g.
Apakah Lada putih bubuk cocok untuk penderita resistensi insulin?
Lada putih bubuk memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Lada putih bubuk mempengaruhi gula darah?
Lada putih bubuk memiliki beban glikemik 6.8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Lada putih bubuk di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
