Potongan protein renyah
GI rendah
GL 8.4 per buah tipikal (120 g) · GL 7 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Sangat diproses
Potongan protein renyah memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 8.4.
Diperbarui 25 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Potongan protein renyah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 45 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 11 g |
| Natrium | 900 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung serat pangan
- Sangat diproses
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandung gula tambahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Potongan protein renyah?
Potongan protein renyah memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 8.4; per 100 g beban glikemiknya 7.
Apakah Potongan protein renyah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Potongan protein renyah memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Potongan protein renyah mempengaruhi gula darah?
Potongan protein renyah memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
-
Margarin berkualitas tinggi tanpa lemak trans tanpa GI -
Garam Himalaya tanpa GI -
saus hoisin GI 55 -
Saus Hollandaise tanpa GI - Alpukat beku, kacang pistachio mentah, campuran susu almond tanpa pemanis GI 10
-
Saus barbekyu buatan sendiri (tanpa gula tambahan) GI 35 - Kaldu tulang dengan kunyit dan lada hitam tanpa GI
- Sup sourdough gandum hitam buatan sendiri GI 40
Cek Potongan protein renyah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
