Kari Jepang dengan sayuran
GI sedang
GL 10 per 100 g
- Mengandung sayuran
- Beban glikemik sedang
Kari Jepang dengan sayuran memiliki indeks glikemik 65, lebih tinggi dari Aneka sayuran polos (20).
Diperbarui 17 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Aneka sayuran
- GI 20 · GL 1 per 100 g
Aneka sayuran - GI 15 · GL 1 per 100 g grillednon starchy
Campuran paprika panggang, zucchini, dan bayam - GI 20 · GL 1 per 100 g steamedpureed
Saus campuran dari sayuran kukus non-pati, herbal, dan rempah - GI 15 · GL 1 per 100 g non starchy
Sayur campur segar (bayam, brokoli, mentimun) - GI 25 · GL 1 per 100 g in beef broth
Sayuran - GI 15 · GL 1 per 100 g fermented
sayuran fermentasi alami - acar sayuranGI 25 · GL 2 per 100 g pickled
- +16 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kari Jepang dengan sayuran adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 3.2 g |
| Alami | 1.7 g |
| Ditambahkan | 1.5 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 3.2 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sayuran
- Kandungan serat sedang
- Beban glikemik sedang
- Mengandung tambahan gula dan natrium
- Roux kari olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kari Jepang dengan sayuran?
Kari Jepang dengan sayuran memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 10 per 100 g.
Apakah Kari Jepang dengan sayuran cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kari Jepang dengan sayuran memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Aneka sayuran mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Aneka sayuran dalam basis data ini, Aneka sayuran memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Kari Jepang dengan sayuran di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
