Bumbu rempah Kabsa
GI rendah
GL 11.6 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Sering mengandung agen anti-kempal tersembunyi
Bumbu rempah Kabsa memiliki indeks glikemik 20, sama dengan Rempah campur polos (20).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 3 per 100 g Menggunakan jahe segar menghilangkan bahan tambahan yang ditemukan dalam campuran rempah siap pakai dan mendukung kesehatan metabolisme.
Jahe - GL 2 per 100 g Biji utuh mempertahankan minyak atsiri dan fitonutrien lebih baik daripada campuran yang sudah digiling, yang kehilangan potensinya seiring waktu.
Biji-bijian utuh untuk bumbu (mustard, fenugreek, jintan)
Bentuk Rempah campur
- GI 20 · GL 10 per 100 g
Rempah campur - GI 5 · GL 2 per 100 g roasted Biji-bijian utuh untuk bumbu (mustard, fenugreek, jintan)
- GI 10 · GL 4 per 100 g low sodium
Campuran rempah dan herbal tanpa garam - GI 10 · GL 5 per 100 g pizza
Campuran rempah pizza - GI 10 · GL 5.5 per 100 g curcumarosemary extract
Campuran rempah kunyit dan ekstrak rosemary - GI 10 · GL 5.5 per 100 g pickling
Rempah pengawet - GI 20 · GL 8 per 100 g mexican
Bumbu Meksiko - +13 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bumbu rempah Kabsa adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 58 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 25 g |
| Larut | 7.5 g |
| Tidak larut | 17.5 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 80 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Sumber serat makanan yang sangat baik
- Sering mengandung agen anti-kempal tersembunyi
- Potensi kandungan natrium yang tinggi pada campuran komersial
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bumbu rempah Kabsa?
Bumbu rempah Kabsa memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 11.6 per 100 g.
Apakah Bumbu rempah Kabsa cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bumbu rempah Kabsa memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Rempah campur mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Rempah campur dalam basis data ini, Biji-bijian utuh untuk bumbu (mustard, fenugreek, jintan) memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek Bumbu rempah Kabsa di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
