Pizza tuna pedas

GI 65 · SedangGL 16 / 100 g4/10

GI sedang

65 GI

GL 16 per 100 g

Skor Logi 4/10

Sumber protein yang baik
Kandungan natrium tinggi

Pizza tuna pedas memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).

Diperbarui 2 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Dasar pizza kembang kol
GL 3 per 100 g Beralih ke kulit kembang kol secara signifikan menurunkan beban glikemik dari 16 menjadi 3, memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil sambil tetap mempertahankan pengalaman makan pizza.
jamur portobello
GL 0.4 per 100 g Menggunakan jamur portobello sebagai dasar secara drastis mengurangi dampak glikemik (GL 0) dibandingkan dengan adonan pizza tradisional.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Pizza tuna pedas adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

210

Kalori

25 g

Karbohidrat

12 g

Protein

7 g

Lemak

per 100g

Kalori	210 kcal
Karbohidrat	25 g
Gula (total)	3.5 g
Alami	2 g
Ditambahkan	1.5 g
Serat	2.2 g
Larut	0.7 g
Tidak larut	1.5 g
Protein	12 g
Lemak	7 g
Jenuh	3 g
Tidak jenuh	4 g
Natrium	650 mg

Tingkat pemrosesan

85%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Sumber protein yang baik
Mengandung omega-3 dari tuna
Kandungan natrium tinggi
Beban glikemik sedang
Bahan olahan

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Pizza tuna pedas?

Pizza tuna pedas memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 16 per 100 g.

Apakah Pizza tuna pedas cocok untuk penderita resistensi insulin?

Pizza tuna pedas memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Dasar pizza kembang kol.

Bagaimana Pizza tuna pedas mempengaruhi gula darah?

Pizza tuna pedas memiliki beban glikemik 16 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Cek Pizza tuna pedas di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.