pizza bayam dan ayam
GI sedang
GL 16 per 100 g
- Mengandung protein tanpa lemak dari ayam
- Beban glikemik sedang
pizza bayam dan ayam memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 6 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Basis tepung almond ini menawarkan GL yang jauh lebih rendah yaitu 1 dibandingkan dengan 16 pada versi aslinya, memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil sambil tetap mempertahankan pengalaman makan pizza.
dasar pizza tepung almond - GL 3 per 100 g Beralih ke kulit pizza kembang kol mengurangi GL dari 16 menjadi 3, yang membantu mencegah lonjakan glukosa tajam yang terkait dengan adonan pizza tradisional.
Dasar pizza kembang kol
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
pizza bayam dan ayam adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (total) | 2.8 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0.8 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 4.5 g |
| Natrium | 540 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein tanpa lemak dari ayam
- Menyediakan serat dari bayam dan kulit pizza
- Beban glikemik sedang
- Kulit gandum olahan
- Kandungan natrium tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pizza bayam dan ayam?
pizza bayam dan ayam memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 16 per 100 g.
Apakah pizza bayam dan ayam cocok untuk penderita resistensi insulin?
pizza bayam dan ayam memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah dasar pizza tepung almond.
Bagaimana pizza bayam dan ayam mempengaruhi gula darah?
pizza bayam dan ayam memiliki beban glikemik 16 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek pizza bayam dan ayam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
