Pizza salami

GI 70 · TinggiGL 6.3 / iris3/10

GI tinggi

70 GI

GL 6.3 per iris tipikal (30 g) · GL 21 per 100 g

Skor Logi 3/10

Kandungan protein sedang
Indeks dan beban glikemik tinggi

Pizza salami memiliki indeks glikemik 70, sama dengan pizza Italia polos (70). Satu iris tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 6.3.

Diperbarui 20 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Camilan kacang arab panggang
GL 17.4 per 100 g They offer more fiber, less sodium, and a lower glycemic impact, making them better for insulin resistance.
Tahu panggang
GL 1 per 100 g They provide plant protein without added sugars or high saturated fat, supporting blood sugar control.

Bentuk pizza Italia

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Pizza salami adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

270

Kalori

30 g

Karbohidrat

11 g

Protein

12 g

Lemak

per 100g

Kalori	270 kcal
Karbohidrat	30 g
Gula (total)	3 g
Alami	1 g
Ditambahkan	2 g
Serat	2 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	11 g
Lemak	12 g
Jenuh	5 g
Tidak jenuh	5 g
Natrium	800 mg

Tingkat pemrosesan

95%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan protein sedang
Mengandung beberapa serat
Indeks dan beban glikemik tinggi
Kandungan natrium tinggi
Mengandung gula tambahan

Alergen

Mengandung: gluten

Dapat mengandung: susukedelaitelurmustarwijen

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Pizza salami?

Pizza salami memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu iris tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 6.3; per 100 g beban glikemiknya 21.

Apakah Pizza salami cocok untuk penderita resistensi insulin?

Pizza salami memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Camilan kacang arab panggang.

Bentuk pizza Italia mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk pizza Italia dalam basis data ini, Irisan pizza vegetarian memiliki beban glikemik terendah (18 per 100 g).

Cek Pizza salami di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.