Bubuk penyedap
GI sedang
GL 1.2 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 24 per 100 g
- Mengandung sedikit serat
- Sangat tinggi natrium
Bubuk penyedap memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 1.2.
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Campuran ini menawarkan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GI 5, GL 1) dibandingkan bumbu aslinya, menjadikannya pilihan yang jauh lebih stabil untuk pengelolaan gula darah.
Herbal campuran kering (kemangi, oregano, thyme) - GL 5 per 100 g Ragi nutrisi memberikan profil rasa gurih dengan beban glikemik (GL 5) yang jauh lebih rendah daripada bumbu aslinya, membantu menstabilkan kadar glukosa setelah makan.
ragi nutrisi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bubuk penyedap adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 200 kcal |
| Karbohidrat | 40 g |
| Gula (total) | 5 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 4 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 2 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 1.5 g |
| Natrium | 18000 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sedikit serat
- Rendah lemak jenuh
- Sangat tinggi natrium
- Beban glikemik sedang
- Mengandung gula tambahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bubuk penyedap?
Bubuk penyedap memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 1.2; per 100 g beban glikemiknya 24.
Apakah Bubuk penyedap cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bubuk penyedap memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Herbal campuran kering (kemangi, oregano, thyme).
Bagaimana Bubuk penyedap mempengaruhi gula darah?
Bubuk penyedap memiliki beban glikemik 24 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Bubuk penyedap di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
