Saus bitcoin
GI sedang
GL 26 per 100 g
- Kandungan protein rendah
- Tinggi gula tambahan
Saus bitcoin memiliki indeks glikemik 65, lebih tinggi dari Saus Gurih polos (45).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GuacamoleGL 1 per 100 g Dengan GL 1 dibandingkan 26, ini memberikan alternatif yang jauh lebih kental dan kaya lemak yang akan berdampak kecil pada gula darah.
- GL 1 per 100 g Saus ini menawarkan konsistensi gurih yang serupa dan mudah dituang dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 1, mencegah lonjakan glukosa tajam yang terkait dengan saus aslinya.
Dressing tahini lemon herbal - GL 2 per 100 g Ini menyediakan alternatif tinggi protein dan rendah GL (2) yang berfungsi sebagai dasar pendingin yang bagus untuk makanan, jauh lebih unggul daripada produk asli yang tinggi GL.
Yogurt Yunani tanpa lemak dengan rempah segar, jus lemon, dan lada - GL 3 per 100 g Jika Anda mencari bumbu pedas yang kaya rasa, pilihan ini memiliki GL yang jauh lebih rendah yaitu 3, menjadikannya pilihan yang jauh lebih stabil untuk kadar glukosa Anda.
Pasta harissa
Bentuk Saus Gurih
- GI 45 · GL 5 per 100 g
Saus Gurih - GI 10 · GL 0.4 per 100 g caperchive
Saus caper dan kucai - GI 10 · GL 1 per 100 g merek: bitchin_sauce
Saus Bitchin' Original - GI 20 · GL 1 per 100 g chive
Saus daun kucai - GI 10 · GL 1 per 100 g herb
Saus herbal - saus lemon bebas gulaGI 20 · GL 1 per 100 g lemonsugar free
- GI 10 · GL 1 per 100 g parsleyonion
Saus peterseli-bawang - +47 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus bitcoin adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 40 g |
| Gula (total) | 28 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 25 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein rendah
- Mengandung sedikit serat
- Tinggi gula tambahan
- Tinggi kandungan natrium
- Bahan ultra-proses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus bitcoin?
Saus bitcoin memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 26 per 100 g.
Apakah Saus bitcoin cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus bitcoin memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Guacamole.
Bentuk Saus Gurih mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Saus Gurih dalam basis data ini, Saus caper dan kucai memiliki beban glikemik terendah (0.4 per 100 g).
Cek Saus bitcoin di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
