Campuran bumbu telur
GI sedang
GL 30 per 100 g
- Menambah rasa dengan porsi kecil
- Kandungan natrium tinggi
Campuran bumbu telur memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Campuran ini menawarkan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GI 5, GL 1) dibandingkan campuran aslinya, sehingga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Herbal campuran kering (kemangi, oregano, thyme) - GL 2.3 per 100 g Herbes de Provence memberikan beban glikemik yang jauh lebih rendah (GL 1) daripada bumbu aslinya, menjadikannya pilihan yang lebih baik untuk mengelola respons insulin.
Herba Provence - GL 5 per 100 g Ragi nutrisi adalah alternatif yang gurih dan padat nutrisi dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GI 15, GL 5) dibandingkan campuran bumbu aslinya.
ragi nutrisi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Campuran bumbu telur adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (total) | 15 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 12 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 2 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 1.5 g |
| Natrium | 8000 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Menambah rasa dengan porsi kecil
- Mengandung beberapa serat
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandung gula tambahan
- Bahan yang sangat diproses
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Campuran bumbu telur?
Campuran bumbu telur memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 30 per 100 g.
Apakah Campuran bumbu telur cocok untuk penderita resistensi insulin?
Campuran bumbu telur memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Herbal campuran kering (kemangi, oregano, thyme).
Bagaimana Campuran bumbu telur mempengaruhi gula darah?
Campuran bumbu telur memiliki beban glikemik 30 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Campuran bumbu telur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
