Makanan tanpa wijen
10.550 makanan
Makanan tanpa wijen: tidak ada tahini, minyak wijen atau biji wijen. Wijen sering tersembunyi dalam roti, hummus dan dressing. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
jeruk mandarin kering GI rendah 45 GL 37 / 100 g 5/10 
Kerang pasta GI rendah 50 GL 37 / 100 g 5/10 
Kerupuk roti gandum hitam asam GI sedang 55 GL 37 / 100 g 5.5/10 kue kopi GI sedang 68 GL 37 / 100 g 2/10 kulit chalupa GI tinggi 75 GL 37 / 100 g 3/10 
linguine GI rendah 50 GL 37 / 100 g 5/10 Mi oat GI sedang 55 GL 37 / 100 g 6/10 mie pati ubi jalar GI rendah 45 GL 37 / 100 g 4/10 muffin cranberry GI sedang 68 GL 37 / 100 g 2/10 
Muffin mini biji poppy lemon GI sedang 68 GL 37 / 100 g 2/10 
Roti cranberry GI sedang 68 GL 37 / 100 g 2/10 
roti renyah oat GI sedang 55 GL 37 / 100 g 4/10 Roti semolina panggang GI tinggi 70 GL 37 / 100 g 4/10 sereal sarapan tanpa gula GI sedang 55 GL 37 / 100 g 7/10 Setengah donat GI tinggi 76 GL 37 / 100 g 1/10 sirup persik GI tinggi 70 GL 37 / 100 g 2/10 sirup persik putih GI tinggi 70 GL 37 / 100 g 1.5/10 spageti jagung kedelai GI sedang 55 GL 37 / 100 g 6/10 
dedak oat GI sedang 55 GL 37 / 100 g 8/10 Oat hitam GI sedang 55 GL 37.2 / 100 g 5/10 
Oat tanpa kulit GI sedang 55 GL 37.2 / 100 g 7.5/10 
Pasta gandum durum GI rendah 50 GL 37.3 / 100 g 5/10 Buhta GI tinggi 75 GL 37.5 / 100 g 2/10 
gula kurma GI rendah 50 GL 37.5 / 100 g 5/10 
sorghum popcorn GI rendah 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 
Roti bebas gluten GI tinggi 75 GL 37.9 / 100 g 4/10 adonan biskuit GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 Adonan cannoli GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 Adonan ragi GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Adonan ragi manis GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Arak beras manis GI tinggi 95 GL 38 / 100 g 1/10 
Batang ara GI sedang 55 GL 38 / 100 g 2/10 batangan buah GI sedang 55 GL 38 / 100 g 3/10 biskuit bebas gula GI sedang 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Biskuit gandum utuh GI sedang 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Bubuk buah dan sayur GI rendah 50 GL 38 / 100 g 4/10 bubuk jeli kiwi GI rendah 50 GL 38 / 100 g 2/10 Buhta GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 2/10 Busa dingin krim marshmallow GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 1/10 camilan kacang puff GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 churchkhela GI sedang 55 GL 38 / 100 g 3/10 Cokelat batangan Duplo GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 1/10 
Cupcake GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2.5/10 Dasar pinsa GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 4/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Flatbread piadina GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Flatbread polos GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 Happy Hippo GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 1/10 
Isian lemon GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 kacang jagung GI sedang 55 GL 38 / 100 g 4/10 
kacang polong mengembang GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Karamel susu GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 Keripik jagung biji rami asin GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Kerucut gandum utuh GI rendah 50 GL 38 / 100 g 6.5/10 
kerupuk gandum utuh GI sedang 55 GL 38 / 100 g 6.5/10 
kerupuk Triscuit GI sedang 55 GL 38 / 100 g 5/10 kesemek kering GI sedang 55 GL 38 / 100 g 4/10 kue kering cokelat chip zucchini GI sedang 65 GL 38 / 100 g 2/10 Kue Kiev GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 kue kuping gajah GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Kue Teh GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 Lapisan bumbu GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 lava cake GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 1.5/10 lembar adonan GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 4/10 Márványkalács (Marble Cake) GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 1/10 Muffin cokelat Milka GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 
muffin jagung GI sedang 68 GL 38 / 100 g 2.5/10 mutiara adonan GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Papadum GI sedang 65 GL 38 / 100 g 4/10 
pasta kurma GI rendah 50 GL 38 / 100 g 4/10 Pasta orecchiette GI sedang 55 GL 38 / 100 g 5/10 Pastri gandum GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 piadina gandum GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 4/10 Pompa minyak zaitun GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 roti bulat GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 4/10 
roti bun sandwich GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 4/10 roti gunung GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 5/10 
Roti jagung GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Roti kayu manis GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 roti kepang GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 roti kepang ragi GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 4/10 roti kletzerl GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 4/10 roti lada GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 4/10 roti macan GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 4/10 
roti madu GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 Roti mentega GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Roti Msemen GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 4/10 Roti panggang sourdough beras GI tinggi 80 GL 38 / 100 g 4/10 Roti pretzel GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 4/10 
roti renyah soba GI sedang 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Roti renyah sourdough tradisional GI sedang 55 GL 38 / 100 g 4/10 roti tawar GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 4/10 roti torta GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 4/10 Roti yufka GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 4/10 
scone GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 scone kismis GI sedang 65 GL 38 / 100 g 3/10 
Serpihan warisan GI sedang 55 GL 38 / 100 g 7/10 Sirup rhubarb GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 soup pearls GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 stik kentang GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 
