Kue Teh
GI tinggi
GL 45.6 per buah tipikal (120 g) · GL 38 per 100 g
- Mengandung beberapa protein
- Indeks glikemik dan beban tinggi
Kue Teh memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 45.6.
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 8 per 100 g Muffin ini memberikan pengalaman menikmati makanan manis yang serupa namun dengan GI (28 vs 70) dan GL (8 vs 38) yang jauh lebih rendah, sehingga menyebabkan lonjakan gula darah yang jauh lebih kecil.
Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan) - GL 4 per 100 g Cokelat hitam dengan persentase tinggi memuaskan keinginan akan makanan manis dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GI 20, GL 4) dibandingkan dengan kue teh tinggi gula.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 2 per 100 g Pilihan ini menawarkan alternatif yang lembut dan memuaskan dengan GL (2) yang jauh lebih rendah serta tambahan protein dan serat untuk membantu menstabilkan kadar glukosa darah.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kue Teh adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 310 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 18 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 12 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 3.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa protein
- Memberikan energi cepat
- Indeks glikemik dan beban tinggi
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Tepung olahan dan serat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue Teh?
Kue Teh memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 45.6; per 100 g beban glikemiknya 38.
Apakah Kue Teh cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue Teh memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan).
Bagaimana Kue Teh mempengaruhi gula darah?
Kue Teh memiliki beban glikemik 38 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Kue Teh di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
