muffin jagung
GI sedang
GL 45.6 per buah tipikal (120 g) · GL 38 per 100 g
- Mengandung beberapa protein
- Beban dan indeks glikemik tinggi
muffin jagung memiliki indeks glikemik 68 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 45.6.
Diperbarui 25 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 8 per 100 g Almond flour muffins have a much lower glycemic load, more fiber, and less sugar, making them better for insulin resistance.
Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan) - GL 17 per 100 g Oat bran muffins provide more fiber and a lower glycemic impact, supporting better blood sugar control.
muffin dedak oat - GL 25 per 100 g Chickpea flour muffins offer more protein, fiber, and a lower glycemic index, making them more suitable for insulin resistance.
Tepung kacang arab
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
muffin jagung adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 56 g |
| Gula (total) | 18 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 12 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 480 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa protein
- Menyediakan lemak tak jenuh
- Beban dan indeks glikemik tinggi
- Tinggi gula tambahan
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik muffin jagung?
muffin jagung memiliki indeks glikemik 68 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 45.6; per 100 g beban glikemiknya 38.
Apakah muffin jagung cocok untuk penderita resistensi insulin?
muffin jagung memiliki indeks glikemik sedang (68). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan).
Bagaimana muffin jagung mempengaruhi gula darah?
muffin jagung memiliki beban glikemik 38 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek muffin jagung di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
