adonan biskuit
GI tinggi
GL 38 per 100 g
- Menyediakan sejumlah protein
- Indeks dan beban glikemik tinggi
adonan biskuit memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 20 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 4 per 100 g Biskuit tepung almond ini menawarkan GI yang jauh lebih rendah yaitu 20 dan GL sebesar 4, dibandingkan dengan GI 70 dan GL 38 pada versi aslinya, sehingga memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil.
biskuit tepung almond - Muffin biji rami buatan sendiriGL 1.5 per 100 g Dengan GI yang sangat rendah yaitu 15 dan GL sebesar 1, muffin biji rami (flaxseed) ini adalah alternatif yang sangat baik dan ramah gula darah dibandingkan adonan biskuit tradisional.
- GL 25 per 100 g Tepung buncis memberikan GI yang lebih rendah yaitu 44 dan GL sebesar 25, menawarkan dampak glikemik yang lebih stabil daripada adonan biskuit asli sekaligus tetap menjadi bahan kue yang serbaguna.
Tepung kacang arab
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
adonan biskuit adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 7 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 5 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 6 g |
| Natrium | 800 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Menyediakan sejumlah protein
- Mengandung serat larut dan tidak larut
- Indeks dan beban glikemik tinggi
- Mengandung gula tambahan
- Kandungan natrium tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik adonan biskuit?
adonan biskuit memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 38 per 100 g.
Apakah adonan biskuit cocok untuk penderita resistensi insulin?
adonan biskuit memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah biskuit tepung almond.
Bagaimana adonan biskuit mempengaruhi gula darah?
adonan biskuit memiliki beban glikemik 38 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek adonan biskuit di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
