Muffin cokelat Milka
GI tinggi
GL 38 per 100 g
- Memberikan energi cepat
- Kandungan gula tinggi
Muffin cokelat Milka memiliki indeks glikemik 70, sama dengan Muffin polos (70).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 8 per 100 g Muffin ini menawarkan pengalaman yang serupa tetapi dengan GI (28 vs 70) dan GL (8 vs 38) yang jauh lebih rendah, sehingga respons gula darah menjadi jauh lebih lambat.
Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan) - GL 10 per 100 g Ini memberikan alternatif hidangan penutup cokelat dengan GL yang jauh lebih rendah (10 vs 38), membantu mencegah lonjakan tajam pada glukosa darah.
Brownies kacang hitam (dengan kakao, telur, pemanis alami) - Yogurt Yunani tanpa pemanis dengan nib kakao mentahGL 2 per 100 g Penggantian ini memberikan camilan yang memuaskan, renyah, dan lembut dengan dampak glikemik minimal (GL 2 vs 38) dibandingkan dengan muffin aslinya.
Bentuk Muffin
- GI 70 · GL 38 per 100 g
Muffin - Muffin biji rami buatan sendiriGI 15 · GL 1.5 per 100 g flaxseed meal
- GI 28 · GL 8 per 100 g almond flourcarrot Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan)
- GI 45 · GL 14 per 100 g zucchiniwalnut
Muffin zucchini gandum utuh kenari (manis buah) - GI 45 · GL 17 per 100 g wholegrain oat
Muffin panggang dengan gandum utuh, kayu manis, dan stevia/puree buah - GI 65 · GL 29 per 100 g sourdough
muffin sourdough - GI 60 · GL 30 per 100 g carrot
muffin wortel - +1 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Muffin cokelat Milka adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 32 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 28 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 20 g |
| Jenuh | 8 g |
| Tidak jenuh | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Memberikan energi cepat
- Mengandung sedikit protein
- Kandungan gula tinggi
- Ultra-proses
- Beban glikemik tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Muffin cokelat Milka?
Muffin cokelat Milka memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 38 per 100 g.
Apakah Muffin cokelat Milka cocok untuk penderita resistensi insulin?
Muffin cokelat Milka memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan).
Bentuk Muffin mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Muffin dalam basis data ini, Muffin biji rami buatan sendiri memiliki beban glikemik terendah (1.5 per 100 g).
Cek Muffin cokelat Milka di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
