muffin bebas gula
GI rendah
GL 14 per 100 g
- Tanpa tambahan gula
- Makanan olahan
muffin bebas gula memiliki indeks glikemik 45, lebih rendah dari Muffin polos (70).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Muffin
- GI 70 · GL 38 per 100 g
Muffin - Muffin biji rami buatan sendiriGI 15 · GL 1.5 per 100 g flaxseed meal
- GI 28 · GL 8 per 100 g almond flourcarrot
Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan) - GI 45 · GL 14 per 100 g zucchiniwalnut
Muffin zucchini gandum utuh kenari (manis buah) - GI 65 · GL 29 per 100 g sourdough
muffin sourdough - GI 60 · GL 30 per 100 g carrot
muffin wortel - GI 68 · GL 37 per 100 g lemonpoppy seed
Muffin mini biji poppy lemon - +2 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
muffin bebas gula adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 5.5 g |
| Natrium | 280 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tanpa tambahan gula
- Kandungan serat sedang
- Indeks glikemik lebih rendah daripada muffin biasa
- Makanan olahan
- Mengandung tepung atau pemanis olahan
- Kandungan natrium sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik muffin bebas gula?
muffin bebas gula memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 14 per 100 g.
Apakah muffin bebas gula cocok untuk penderita resistensi insulin?
muffin bebas gula memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Muffin mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Muffin dalam basis data ini, Muffin biji rami buatan sendiri memiliki beban glikemik terendah (1.5 per 100 g).
Cek muffin bebas gula di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
