Adonan cannoli
GI tinggi
GL 38 per 100 g
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh
- Beban glikemik sangat tinggi
Adonan cannoli memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Kandungan karbohidrat yang jauh lebih rendah dan nol gula tambahan, menjadikannya jauh lebih ramah untuk pengelolaan glukosa darah.
Tepung almond - GL 8 per 100 g Lemak sehat dan protein dalam kacang-kacangan memperlambat penyerapan gula, sehingga menghasilkan dampak glikemik yang jauh lebih rendah.
Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Adonan cannoli adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 15 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 12 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 20 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 11 g |
| Natrium | 250 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh
- Tingkat pemrosesan minimal
- Beban glikemik sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Rasio serat terhadap karbohidrat yang rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Adonan cannoli?
Adonan cannoli memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 38 per 100 g.
Apakah Adonan cannoli cocok untuk penderita resistensi insulin?
Adonan cannoli memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Tepung almond.
Bagaimana Adonan cannoli mempengaruhi gula darah?
Adonan cannoli memiliki beban glikemik 38 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Adonan cannoli di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
