soup pearls
GI tinggi
GL 38 per 100 g
- Menyediakan sedikit protein
- Tinggi lemak dan natrium
soup pearls memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 5 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 17.4 per 100 g Kacang arab panggang memberikan kerenyahan yang memuaskan mirip dengan soup pearls, sekaligus menurunkan beban glikemik secara signifikan dari 38 menjadi 17,36.
Camilan kacang arab panggang - GL 0.5 per 100 g Biji rami (hemp seeds) memberikan tekstur kacang pada sup dan menawarkan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GI 10) dibandingkan dengan soup pearls yang memiliki GI tinggi.
Biji rami
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
soup pearls adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 520 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 30 g |
| Jenuh | 10 g |
| Tidak jenuh | 20 g |
| Natrium | 900 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Menyediakan sedikit protein
- Menambah tekstur pada sup
- Tinggi lemak dan natrium
- Beban glikemik tinggi
- Sangat diproses
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik soup pearls?
soup pearls memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 38 per 100 g.
Apakah soup pearls cocok untuk penderita resistensi insulin?
soup pearls memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Camilan kacang arab panggang.
Bagaimana soup pearls mempengaruhi gula darah?
soup pearls memiliki beban glikemik 38 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek soup pearls di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
